Auga mineral con xenxibre: que é útil e como beber? Limón e outras receitas

As propiedades beneficiosas do auga mineral e do xenxibre son coñecidas desde hai moito tempo. Pero poucas persoas arriscáronse a combinar estas dúas incribles nas súas propiedades útiles do produto.

E a conexión resultou ser máxica, porque o xenxibre trouxo nutrientes e aceites esenciais e auga - sales minerais. Beber milagre!

O artigo indicaralle o que trae a auga mineral xenxibre - beneficio ou dano, se o bebe con limón e outros aditivos ou sen eles.

Composición química: KBLI, vitaminas, micro e macronutrientes

O valor nutricional desta bebida por 100 g é de 2,09 Kcal (8 kJ). Contidos:

• proteínas 0,1 g;
• graxa 0,1 g;
• hidratos de carbono - 0,27 g

A auga mineral con xenxibre ten un efecto positivo no corpo., porque, de feito, as substancias contidas no auga melloran a acción dos nutrientes.

Que é útil e prexudicial?

Dependendo do diagnóstico ou do desexo de mellorar a saúde e saturar o corpo con substancias útiles, ten que escoller o tipo de auga mineral e ter en conta o seu efecto en colaboración coa raíz de xenxibre dunha persoa.

Bicarbonato ou alcalino

Beneficio:

• restauración do equilibrio ácido-base;
• diminución da acidez do zume gástrico;
• efecto beneficioso nos músculos, eliminación do ácido láctico dos músculos.

Recoméndase beber cando:

• diabetes;
• gota;
• urolitíase.

Danos:

• violación do equilibrio de auga e sal;
• equilibrio ácido-base.

Contraindicacións:

• cunha úlcera;
• gastrite;
• insuficiencia renal.

Sulfato

Beneficio:

• ten un efecto colerético;
• recomendado para enfermidades do fígado;
• diabetes;
• obesidade.

Danos:

• os sulfatos, que interactúan co calcio, forman sales insolubles, causando así a urolitíase e pedras nos riles;
• ten un efecto laxante.

Contraindicacións: os adolescentes e os nenos non poden ser consumidos, xa que os sales de sulfato insolubles inhiben o desenvolvemento do tecido óseo.

Cloruro

Beneficio:

• ten un efecto colerético;
• normaliza o tracto gastrointestinal;
• o fígado;
• tracto biliar.

Danos:

• violación do equilibrio ácido-base;
• aumento da presión intracraniana e presión arterial.

Contraindicacións: estrictamente prohibido baixo presión.

Magnesio

Beneficio:

• recomendado para enfermidades do sistema nervioso;
• estrés;
• depresións;
• diabetes;
• gota;
• hepatite;
• pancreatite.

Danos:

• debilidade muscular;
• interrupción da dixestión;
• vómitos;
• diarrea

Contraindicacións:

• enfermidades do tracto gastrointestinal;
• insuficiencia renal;
• reducida acidez do estómago.

Instrucións paso a paso: como cociñar e beber?

Auga mineral de xenxibre, ou limonada de xenxibre, apaga perfectamente a sede, dinamiza, dá forzae tamén mellora a inmunidade e ten propiedades que queiman graxa, mellora o funcionamento do tracto gastrointestinal.

Varias receitas de bebidas.

Receita clásica

Lista de ingredientes:

• xenxibre (2 cucharadas);
• auga mineral (1 litro).

1. Despeje xenxibre fresco ou en po con auga mineral.
2. Deixe reposar durante 24 horas nun lugar fresco.

Das dúas horas pola mañá co estómago baleiro.

Como facer un limón e pepino?

Lista de ingredientes:

• xenxibre (tamaño das raíces de dúas ameixas);
• pepino (2-3 medios);
• 1 limón;
• auga mineral (1,5 litros).

1. Pela e ralla a raíz de xenxibre nun ralador fino.
2. Pela os pepinos e córtelos en franxas finas.
3. Limón picado picado.
4. Poñer todos os ingredientes nunha tixela e verter con auga mineral.
5. Deixe reposar na neveira durante 10 horas.

Limón con mel

Lista de ingredientes:

• raíz de xenxibre (2 ameas medias);
• 1 limón;
• mel (2 culleres de té);
• auga mineral (0,5 litros);
• auga (0,5 litros).

1. Limpo e ralado de raíz de xenxibre.
2. Corte o limón (preferentemente coa pel) en franxas finas.
3. Colocar os ingredientes nun recipiente e verter auga fervente.
4. Deixe arrefriar a temperatura ambiente, engade o mel.
5. Bebida de xenxibre e auga mineral mesturada nunha proporción de 1: 1.

Recoméndase tomar auga de xenxibre con limón pola mañá cun estómago baleiro de 10 a 14 días.

Con canela

Lista de ingredientes:

• raíz de xenxibre (4 cucharadas);
• canela en po (2 culleres de té);
• 1-2 limóns;
• mel (2-3 culleres de sopa);
• auga mineral (2 litros);
• auga (1 litro).

1. Raíz de xenxibre pelada e picada mesturada con canela, verter auga fervente.
2. Deixe reposar durante 2-3 horas.
3. Engadir o mel e o limón ao gusto.
4. Mestura a bebida xenxibre e a auga mineral nunha proporción de 1: 2.

Tome media hora antes das comidas, 2-3 semanas.

Con allo

Lista de ingredientes:

• xenxibre (3 cucharadas);
• allo (3-4 dentes grandes);
• auga (1 litro);
• auga mineral (1 litro).

1. Pele a raíz de xenxibre e pique finamente ou grella.
2. Pique o allo.
3. Mesturar a mestura e verter un litro de auga fervendo.
4. Deixalo.

Con menta

Lista de ingredientes:

• xenxibre (aproximadamente o tamaño de 3 ameas medias);
• 1 limón;
• menta fresca ou seca (2 cucharadas);
• mel (2-3 culleres de sopa);
• auga mineral (1 litro);
• auga (1 litro).

1. Pela o xenxibre e córtase en franxas finas.
2. Cortar o limón do mesmo xeito.
3. Ferva a auga e engade as rodajas de xenxibre, cociña durante 10 minutos.
4. Engadir o limón, o mel e a menta, deixe ferver, retírase do lume e cubra cunha tapa.
5. Deixe arrefriar.
6. Colar e verter auga mineral.

Enfriar e tomar media hora antes de comer durante 2 semanas.

Para todas as receitas, é mellor elixir auga mineral que contén ións sulfato., xa que non ten sabor salgado (por exemplo, augas minerais alcalinas) ou amargo (augas minerais de magnesio).

Posibles efectos secundarios da bebida

A acidez, a diarrea ou as náuseas poden ser un efecto secundario importante debido ao contido de xenxibre, menta ou allo en bebidas. Estes produtos en grandes cantidades afectan agresivamente á mucosa gástrica. Teña coidado coa auga mineral, xa que ten moitas contra-indicacións para o seu uso.

Beber de auga mineral e xenxibre coa adición de varias froitas igualmente eficaces, especias e produtos de orixe natural teñen un poder máxico. O principal é elixir o tipo axeitado de auga mineral e non esaxerar con aditivos. Entón tes unha verdadeira "auga viva". Beba á túa saúde!