A noz ou, como tamén se chama, a noz real provén dos Balcáns, pero hoxe a xeografía da súa popularidade é moito máis ampla. Este froito é especialmente homenaxeado nos Estados Unidos, China e Asia Central. E hai unha serie de razóns para isto: ten un gran efecto na actividade cerebral, mellora o funcionamento do corazón, desenvolve memoria, axuda a construír o músculo. Pero as súas propiedades na esfera reprodutiva son especialmente demandadas, especialmente entre os homes.
Composición química
Os núcleos ocultos detrás dunha casca dura son ricos en varias vitaminas e minerais tan esenciais para o corpo humano:
- Vitaminas do grupo B, sen as cales a función completa do corazón, o sistema nervioso, o estómago é imposible.
- En menor medida, pero hai vitaminas A, E, K, que son responsables do funcionamento da visión, o sistema reprodutor, o tratamento de elementos útiles polo corpo.
- O ácido ascórbico, ou vitamina C, limpa o corpo de toxinas, promove a absorción de ácido fólico e ferro, sen o cal o osíxeno non pode ser transportado no sangue.
- O sodio, potasio, magnesio, calcio, fósforo, cinc, cobre, manganeso, selenio é necesario por unha persoa en pequenas cantidades, polo que unha porción de noces é plenamente capaz de satisfacer esta necesidade. Por exemplo, un cuarto de cunca de froitos pelados contén a taxa diaria de Omega-3, que é tan rara en produtos.
Un conxunto tan rico de elementos ten un efecto positivo en varios sistemas do corpo humano, incluído o sistema reprodutivo.
¿Sabe? A proteína na composición de noz é capaz de substituír totalmente un análogo de orixe láctea ou carne, ademais, é absorbido moito máis rápido.
Propiedades útiles para os homes
Ademais da mellora xeral, as noces fortalecer e saúde masculina. A este respecto, teñen efectos a curto e longo prazo:
- A porca do rei é un bo afrodisíaco, especialmente se se consume con produtos lácteos. Estes satélites axudarán aos núcleos a mellorar o seu impacto na libido, facendo que a excitación sexa máis forte. Isto é posible grazas ao cinc, magnesio e calcio, que aumentan a produción da principal hormona masculina - a testosterona.
¡É importante! Non obstante, os homes con problemas de peso, como un afrodisíaco, é mellor non abusar: un lanche tan alto en calorías pode engadir rapidamente quilos extras.
- O uso regular de núcleos fortes acelera o sangue no corpo, cuxa circulación activa proporciona unha erección de alta calidade e de longa duración.
- As noces tamén se usan como prevención de prostatite e adenoma de próstata.
Polo tanto, os homes de calquera idade non interferirán na alimentación 8-10 núcleos por día, para saturar o corpo, pero non supera a norma, porque o abuso de noces pode ter consecuencias negativas.
Aprende máis sobre as propiedades beneficiosas das noces, especialmente as noces e cunchas verdes.
Posibles danos aos homes
Aumento das noces calóricas (640 kcal por 100 g) é capaz de dar un golpe esmagador non só á figura, senón tamén á saúde.
Comer excesivamente estes produtos está cargado de:
- problemas de fígado;
- trastornos do estómago;
- vasospasmo;
- estomatite.
¿Sabe? Unha nogueira adulta pode producir ata 300 kg de froita ao ano.
Contraindicacións para o seu uso
Nalgúns casos, as noces, a pesar da súa utilidade, é mellor renunciar para evitar a deterioración da saúde. 
Fai que sexa necesario para as persoas que sofren:
- alérxica á froita ou á proteína na súa composición;
- eccema;
- psoríase;
- neurodermatite;
- trastornos do estómago;
- maior coagulabilidade;
- colite e entrokolitom.
É moi indeseable dar noces nenos menores de 3 anos.
Ler tamén sobre as propiedades beneficiosas e o uso de variedades de noces: avelã, abelás, anacardos, pistachos, pacanas, améndoas, cacahuetes, brasileiro, negro, gris.
Ración diaria
A taxa recomendada de consumo de froitas - 7-9 núcleos por día. Ao mesmo tempo, asegúrese de controlar a calidade dos produtos: deben estar maduros, sen moho nin danos. 
Condicións de almacenamento
É doado almacenar noces, o principal é quedarse con algúns regras sinxelas:
- Se pensas gardar a froita durante a tempada, usa un recipiente pechado cunha tapa axustada para evitar que entre o aire. Colla o recipiente de ferro ou vidro, xa que os paquetes poden causar putrefacción.
- As froitas nueces deben atopar o lugar axeitado: lonxe da luz solar, nun lugar escuro e escuro.
- Cando as porcas xa están peladas, só estarán seguras na neveira. Para iso, só se encaixarán vasos de vidro, nos que os núcleos poden estar deitado sen perder o seu valor durante seis meses.
¡É importante! Para un almacenamento máis longo, é mellor ocultar noces en bolsas no conxelador. Simplemente colocalas xunto a comida non é desexable.
Crema aguda e noces
Unha mestura de crema de leite e noces é verdadeiramente un milagre para o corpo masculino, especialmente se escolle produtos lácteos caseiros para cociñar. 
A receita deste afrodisíaco é bastante sinxela:
- 300 g de crema de leite;
- 1 colher de sopa. auga;
- 1 colher de sopa. l gelatina;
- 80 g de noces peladas.
- Bater a crema de leite.
- Quenta a auga e engade a gelatina e disólvese ben.
- Mestura a crema azedo con a gelatina disolta e bote as porcas.
- A mestura resultante vértese en moldes e envíase á neveira para a solidificación.
Esta receita é bastante útil, pero para mellorar o sabor na crema de leite, podes engadir un pouco de azucre, aínda que non é do todo útil para a figura.
Lea tamén as mellores variedades e técnicas agrícolas de cultivo de noces.
A noz ten un sabor excelente e un rico conxunto de vitaminas, polo que debe estar presente na dieta de todas as persoas que se preocupan pola súa saúde. Isto é especialmente importante para os homes que queren permanecer na súa orixe en calquera idade.
