Un xeito tentador de perder peso é o té verde con xenxibre. ¡Engádese limón e mel!

Beber de té verde con xenxibre é unha combinación de substancias benéficas que teñen un efecto diverso sobre o corpo humano.

Este té está cheo de vitaminas e axuda a impulsar o sistema inmunitario humano. Esta bebida é frecuentemente usada para perder peso, xa que as súas substancias poden queimar excesos de graxa.

Este xeito de queimar calorías extras é moi sinxelo e moi agradable. Contámosche as receitas máis comúns para unha bebida así e ensinámoslle a cociñar correctamente.

Os beneficios e os danos da bebida

• O xenxibre contén vitamina C, que está implicada na mellora do metabolismo ... Moitas veces é unha violación do metabolismo que leva á acumulación de exceso de graxa. Se axustas este proceso, contribuirá á perda de peso.
• O xenxibre tamén contén aceite esencial. Ten un efecto de calefacción no corpo. Grazas á mellora da circulación sanguínea, o metabolismo acelérase. E isto á súa vez contribúe á perda de graxa non desexada.
• Outro elemento importante que contribúe á perda de peso é o cromo. Tamén se atopa no xenxibre. Os seus beneficios están no procesado de hidratos de carbono, control de azucre.
• A composición do té verde non é inferior ao xenxibre. Contén catequinas e taninos, que son antioxidantes. Isto significa que cando entran no corpo limpárense de toxinas e oxidantes nocivos.
• Un organismo cheo de toxinas e toxinas non pode funcionar normalmente, especialmente no que se refire ao traballo das hormonas da tireóide. As toxinas retardan o seu traballo e iso supón un aumento de peso.

Xuntos, as substancias do xenxibre e do té verde teñen un efecto efectivo no proceso de perda de peso.

Non obstante, xunto con isto, a interacción destes produtos tamén pode causar danos ao corpo:

• aumentar a presión arterial;
• provocar dores de estómago;
• causar azia;
• diarrea

Isto ocorre cando o consumo excesivo da bebida, así como a ignorancia das contraindicacións para o seu uso.

Contraindicacións para o uso

A pesar de toda a lista de propiedades positivas da bebida, Hai varias condicións nas que non debes usar este té..

• A primeira contraindicación é a presenza de gastrite, úlcera péptica, colite, enterite en humanos. Nestas enfermidades, a membrana mucosa está danada. A exposición ao xenxibre irritaraa, o que deteriora o benestar humano.
• Na hepatite crónica e na cirrose hepática non se debe consumir té. Xa que provoca a actividade das células do fígado. E con estas enfermidades terá un impacto positivo.
• A enfermidade Gallstone tamén é unha contraindicación para o uso de té verde con xenxibre. Esta bebida pode facer que as pedras se movan. Dado que as pedras poden ser demasiado grandes, incapaces de pasar con seguridade pola vía biliar, esa persoa terá que facer a operación.
• Prohíbese a bebida e con varios tipos de sangrado ou inclinación cara a eles. Xa que a acción do xenxibre mellora a circulación sanguínea, neste caso non traerá un efecto positivo.
• A presenza de ataque cardíaco, preinfarto, accidente vascular cerebral, enfermidades coronarias e presión arterial alta tamén é unha contraindicación para o té.
• Está prohibido beber té a altas temperaturas, xa que é capaz de aumentar a temperatura corporal. Con arrefriados e arrefriados antes de tomar o té, é necesario medir a temperatura.
• No segundo e terceiro trimestre do embarazo, o té é mellor non usar. Nesta posición, pode provocar un aumento de presión. E é perigoso, tanto para as mulleres como para os nenos.
• Ademais, unha persoa pode ter intolerancia e alerxia aos compoñentes da bebida. Polo tanto, primeiro necesita beber té en pequenas doses e observar os seus sentimentos.

Non se recomenda tomar a bebida en grandes doses, mesmo en ausencia de contraindicacións., xa que isto pode levar á indixestión.

Ademais, é mellor colar o té inmediatamente despois de prepararse para que non se volva demasiado forte.

Como cociñar: instrucións paso a paso

Receita de limón e mel

Para cociñar necesitarás:

• 250 ml de auga;
• unha cucharadita de té verde;
• 20 g de raíz de xenxibre;
• unha porción de limón;
• mel

Como preparar o té verde con xenxibre e limón:

1. A auga necesita ferver e arrefriar un pouco.
2. Nunha tetera coloque unha cucharadita de té verde.
3. Corte a raíz de xenxibre en rodajas. Coloca o caldeiro.
4. Espremer a cuña de limón e engadir ao xenxibre.
5. Encha o caldeiro con auga quente.
6. Déixase preparar durante 15 minutos.
7. Colar e verter un té quente nunha cunca, engade media cucharadita de mel.

Curso de recepción: ten que comezar a beber cunha pequena cantidade: 50 mlpara ver a reacción do corpo á acción do té. Debe tomar té 20 minutos antes dunha comida, 250 ml, é dicir, un vaso, tres veces ao día. A última recepción non será antes das 20:00.

O principal é que a dose diaria de té non supera os 1,5 litros. En xeral, o curso de admisión pode durar tres semanas. Entón tes que darlle descanso ao corpo.

Con canela e cravo

Ingredientes:

• litro de auga;
• un cuarto de limón;
• té verde - culler de mesa;
• canela;
• Cravo - 2 - 3 unidades.

Cociñar:

1. Pele o xenxibre e pique.
2. Lavar o limón e cortalo en franxas finas.
3. Poñer todos os ingredientes na tetera e verter auga quente fervida.

A temperatura da auga non debe exceder 90ºС. A bebida preparada está lista para beber. No té quente pódese engadir mel, se o desexa. É mellor non insistir no té, xa que o sabor da bebida comeza a probar amargamente.

Curso de recepción: pode beber té tres veces ao día durante 20 minutos antes do comezo dunha comida. Non se recomenda beber máis vaso de té á vez. Deberíase tomar nun mes.

Ofrecémoslle para ver unha receita de vídeo para facer té verde con xenxibre e canela:

Con rosa mosqueta

Levará:

• medio litro de auga;
• 2 culleres de té de té verde;
• 6-10 unidades de rosa salvaxe;
• 20 gramos de xenxibre;
• unha mazá.

Cociñar:

1. Auga a ferver.
2. Pele o xenxibre, córtase en placas e colócase nunha tetera.
3. Apple non pela, córtase en rodajas.
4. Ao xenxibre engadir té verde, rosa salvaxe, mazá. Despeje todo o auga quente. Déixase preparar durante 10 minutos.

Con melissa

Produtos:

• 250 ml. auga;
• metade dunha cucharadita de bálsamo seco;
• té verde;
• dous círculos de xenxibre.

Como cociñar:

1. Ferver a auga e arrefriar a 90ºС.
2. Pele o xenxibre e córtase en círculos.
3. Poña xenxibre, follas de té, bálsamo de leite nun hervidor e bote auga sobre todo.
4. Déixase preparar durante 5-7 minutos.

Curso de recepción: taxa diaria de bebida - 2 vasos. Recoméndase usar dentro de 3 semanas.

Pódese consumir, tanto en calor como en frío. Mellor 20 minutos antes das comidas.

Ofrecémosche unha receita de vídeo para facer té verde con xenxibre e melissa:

Con cardamomo e leite

Ingredientes:

• un vaso de leite;
• 160 ml de auga;
• 3 caixas de cardamomo;
• 2 cucharada té verde;
• 30 gramos de xenxibre.

Cociñar:

1. Fricción de xenxibre, esmagamento de cardamomo.
2. Coloca o jengibre, o cardamomo, o té verde nunha pota ou unha cuchara e bóia auga sobre el. Levar a ebullición, cociñar durante 2 minutos.
3. Despeje o leite, deixe ferver e retírase do lume.
4. Colar a bebida resultante.

Como tomar: tres veces ao día antes das comidas. Non máis de 250 ml á vez.

Con allo

Ingredientes:

• 2 dentes de allo;
• 300 ml de auga;
• unha cucharadita de té verde;
• 20 gramos de xenxibre.

Cociñar:

1. Grella de xenxibre, pica o allo finamente.
2. Envíe todos os compoñentes á chaleira e bote o auga quente, pero non fervendo.

Curso de recepción: en 100 ml tres veces ao día antes dunha comida nun prazo de dúas semanas.

Con limón

Levará:

• un vaso de auga;
• culler de té verde;
• 2 círculos de xenxibre;
• dous círculos de limón.

Como cociñar:

1. Xenxibre limpo, reixa.
2. Espremer o limón, engadir ao xenxibre.
3. Verter o té verde.
4. Verter a mestura con auga quente pero sen ferver.
5. Deixar repousar 10 minutos, coar.

Como beber: se unha persoa ten unha acidez aumentada, beba media cunca de té con comida.

Se a acidez está reducida ou normal, entón media cunca de té leva 20 minutos. antes das comidas pola mañá. A restante media cunca de bebida durante o día. Consumir dentro de tres semanas.

Ofrecémosche unha receita de vídeo para facer té verde con xenxibre e limón:

Efectos secundarios probables

Calquera que sexa o produto útil, o seu uso aínda debe ser moderado. Recoméndase usar todas as receitas con té verde e xenxibre 2 semanase despois toma unha pausa de 10 días. Isto é necesario para que o corpo non estea acostumado aos compoñentes. Se se acostuma co proceso de perder peso será moito máis lento. Ademais, os cursos de inxestión máis longos aumentan a posibilidade de efectos secundarios. Así, co abuso da bebida pode ocorrer:

• vómitos;
• náuseas;
• diarrea;
• alerxia.

Para lograr o éxito desexado e perder eses quilos extras, non confíe só no té verde con xenxibre. Esta bebida é unha axuda. Non te esquezas do dereito de 5-6 comidas ao día. Deberían ser pequenas porcións sen alimentos graxos, salgados, afumados e con fariña.