Un agradable cheiro refrescante de perexil nos acompaña habitualmente durante todo o ano, salpicado de carne verde, sopa, ensalada de verduras e conservas de inverno. Pero se na vida ordinaria poucas persoas pensan no número de follas ou raíces consumidas, entón durante o embarazo, a muller embarazada necesita ser coidadosa e cautelosa ao usar esta especia, que ten propiedades moi fortes e inesperadas.
Descrición botánica
As follas verdes brillantes do pináculo brillante da familia dos parasoles, que medran ata un metro de altura, por contido de vitaminas e minerais están por diante doutras hortalizas e froitas. Grazas aos aceites esenciais, todas as partes da planta teñen un sabor e un cheiro picantes: un tronco ramificado e unha raíz carnosa en forma de cono.
¿Sabe? Na antiga Roma entregáronse perexil aos gladiadores antes da batalla para dar coraxe e aumentar a moral.
Na maioría das veces cultivan variedades de follas con follas comúns e rizadas e a variedade de raíz da planta. Ademais das aplicacións na cociña, usouse na medicina para acelerar a cicatrización de feridas, mellorar a función renal e como axente antiinflamatorio.
Beneficios e danos durante o embarazo
O perexil, como fonte natural de vitaminas, minerais e compostos bioloxicamente activos necesarios na dieta dunha muller embarazada, ten un efecto positivo no estado da futura nai e na formación de órganos e sistemas do neno.
As propiedades medicinais das especias son extensas e variadas:
- A vitamina C, cuxa cantidade nesta planta é moito máis que nos cítricos, reforza o sistema inmune e aumenta a resistencia ás enfermidades infecciosas;
- o alto contido de ferro protexe ás mulleres da anemia e evita que o neno en crecemento teña fame de oxíxeno;
- son necesarios sales de potasio, calcio, magnesio e fósforo para o bo desenvolvemento do embarazo e para a formación dun sistema musculoesquelético san no embrión;
- o ácido fólico protexe o sistema nervioso do feto contra anomalías conxénitas;
- o perejil ten propiedades antipiréticas eo seu efecto diurético axuda a aliviar o inchazo;
- Frotar a pel coa savia da planta trata o acne, produce un efecto de branqueamento e reduce a pigmentación, que aparece frecuentemente durante o embarazo.
Pero a especie aromática ten outras propiedades que, se se usan en exceso, poden ter un efecto negativo. Os aceites esenciais de especias conteñen substancias que melloran o ton do útero e actúan como un estimulador muscular. Na medicina popular, esta planta úsase a miúdo como un medio abortivo.
¡É importante! Non exceda a taxa diaria de consumo de perexil debido á ameaza de aborto involuntario ou ao parto prematuro.
Ademais, unha parte da miristina de especias pode causar mareos, deterioración da coordinación e convulsións. Penetrando pola placenta, pode provocar un aumento da frecuencia cardíaca no feto e outras patoloxías.
É posible comer perejil durante o embarazo?
Co uso adecuado da planta en cantidades razoables, pode evitar o impacto negativo na saúde da muller e do feto. Todo o mundo coñece as inusitadas preferencias de gusto das mulleres embarazadas, pero se hai un desexo de comer toda a grama fresca e picante á vez, debe descartarse.
Débese deixar de comer perexil fresco en grandes cantidades
Nas primeiras fases
Para proporcionar ao corpo vitaminas e sales minerais, no primeiro semestre do embarazo recoméndase utilizar verduras frescas nalgúns ramos como condimento dos pratos. Non debe beber zumes de plantas frescas e comer sementes que conteñan unha cantidade maior de aceites esenciais. Ao mesmo tempo, non hai restricións para o uso externo en decocções frescos ou para fins cosméticos e médicos.
¿Sabe? Nos tempos antigos, o perejil era considerado un talismán contra as forzas do mal, xa que logo, nas recepcións dos dignatarios, sempre estivo presente nos pratos da mesa.
En termos tardíos
Na segunda metade do embarazo, pode usar a salsa como temperado. Os caldos empréganse para lavar os ollos con conjuntivite, en forma de loções para aliviar o inchazo das pálpebras e para enjuagar a boca por inflamación das enxivas.
Despois de consultar cun médico, segundo as súas instrucións, pode beber infusións para aliviar o inchazo ou as náuseas para a toxemia. O zume fresco da planta utilízase para branquear as manchas pigmentarias e como unha loção para as picaduras de insectos.
Como comer perejil
Durante o embarazo, as hortalizas frescas, as froitas e as herbas son indispensables para unha muller e o seu futuro bebé, polo que non debe renunciar á fonte natural de vitaminas e minerais esenciais, para obter os beneficios e o pracer das especias aromáticas. Pero antes de comprar perexil, é conveniente asegurarse de que cando se cultivase non se usasen varios produtos químicos para protexerse de pragas ou estimulantes do crecemento.
¡É importante! Cómpre salientar que se conservan todas as propiedades do perexil durante a conxelación e é imposible utilizar verduras conxeladas en cantidades maiores que as frescas.
Verde
Para unha dieta equilibrada, segundo as recomendacións dos médicos, a cantidade óptima de perexil fresco para mulleres embarazadas é de 10-15 g por día. Agregar a ensaladas e comidas preparadas. O exceso de 100 g pode ser potencialmente perigoso.
Cando compras as follas da planta deben ser elásticas, ter unha cor uniforme brillante, cor verde escuro e unha superficie brillante. A presenza de calquera mancha, manchas, restos de podremia e danos por insectos.
A taxa de consumo de perexil fresco non supera os 100 g por día.
Decocções e infusións
Os verdes cocidos ao vapor con auga fervendo ou sementes de perexil empréganse principalmente para uso externo. Ás veces, na segunda metade do embarazo, permítese usar a infusión como unha forma de náusea e edema mediante a seguinte receita.
Unha culler de té de sementes para levantar 0,5 litros de auga fervendo e infundir nun recipiente selado durante 7-8 horas. Despois de esforzarse, tomar media hora antes das comidas nunha culler de sopa. En cada caso, antes de tomar unha decisión de tomar a infusión, debe consultar co seu médico ou, se é posible, substituír a especie por outro medio máis seguro.
Posibles contraindicacións para o seu uso
Igual que moitos outros produtos, para algunhas enfermidades hai restricións no uso de perexil por mulleres embarazadas. Baixo a prohibición de perexil con intolerancia individual á planta, hipotensión, inflamación dos riles, vexiga e gota. Se no pasado unha muller xa tiña abortos involuntarios, debes abandonar o uso de todas as partes da planta de calquera forma.
Aconsellámosvos saber por que está prohibido o uso de salsa rizada.
Se se toman as medidas na dieta, na dieta equilibrada e no uso de produtos naturais ecolóxicos, a futura nai preservará a súa saúde e asegurará o desenvolvemento normal do bebé.
