Poñendo un pote cunha fermosa flor no peiteado da xanela, a xente non sempre pensa en que beneficios pode obterse. Non obstante, ademais de decorar a casa, moitas plantas, debido ás súas propiedades beneficiosas, empréganse na preparación de medicamentos, suplementos dietéticos e ata complexos deportivos. Este artigo tratará sobre unha destas plantas: gerânio, outro nome para o pelargonium.
Propiedades curativas
O geranio é amplamente utilizado no tratamento de varias enfermidades. A súa mera presenza na casa xa ten un efecto curativo: as substancias bactericidas segregadas polas súas follas purifican o aire da sala, calman o sistema nervioso e melloran o sono.
O geranio é usado para ataques de neuralgia e angina de pectoris para normalizar a presión, disolver pedras nos riles e aliviar a dor de dentes. As compresas de follas esmagadas utilízanse na exacerbación da osteocondrose e a ciática.
A planta é boa para tratar arrefriados.: Apriete as follas con infusións de follas, separe o zume no nariz e follas arrugaran, enroladas nun tubo, colocadas en otite. Tamén se recomenda lavar a cabeza con decocção de cabelo para perder o cabelo.
O uso do extracto na nutrición deportiva e deportiva
O geranio con propiedades antisépticas e analxésicas tamén se usa en ambientes deportivos. Cando se aplica, a esguince, abrasións e hematomas do músculo e do ligamento cicatrizan máis rápido.
Os aceites esenciais contidos na planta reducen a liberación de graxa subcutánea e alivian a celulite, polo que o aceite de gerânio é un dos medios máis eficaces para perder peso e pode utilizarse para envolver. Unha vantaxe adicional deste procedemento será a pel limpa, suave e tensa.
Queimadores de graxa
Os queimadores de graxa son preparados para a nutrición deportiva, destinados á perda de peso. Os comprimidos teñen un forte efecto sobre o sistema nervioso central, aumentando a enerxía e contribúen a un aumento da masa muscular, polo que se usan a miúdo en deportes graves, en particular, en culturistas.
Algúns atletas cren que estas ferramentas poden substituír a formación previa. Hai queimadores de graxa para homes e mulleres.
Preparación
Os complexos previos ao adestramento (pre-adestramento ou pre-adestramento), a diferenza da queima de graxa, están deseñados especificamente para dar forza ao atleta antes dun duro adestramento. Eles dan ao sistema nervioso unha especie de "empuxe":
- mellorar o humor;
- actividade;
- causar un aumento de forza;
- dar o efecto de concentración.
Os pre-exercicios con gerânios son os máis poderosos e eficaces, e gañaron popularidade rapidamente entre os atletas que queren aumentar o resultado dos seus exercicios. Tales complexos dan un aumento tanxible da enerxía, a concentración na formación e actúan por si mesmos como un bo queimador de graxa. Pero paga a pena recordar sobre os efectos negativos de tales drogas no corpo.
Efectos secundarios dos pre-exercicios con gerânios:
- presión arterial alta;
- ansiedade, ansiedade;
- pulso rápido;
- insomnio;
- dor de cabeza;
- tremores e sudoración;
- se supera as posibles dosificacións posibles taquicardia e ictus.
Podes atopar adestramentos previos con gerânios en varias tendas de nutrición deportiva en liña, así como nas páxinas web de fabricantes, provedores oficiais, farmacias e tendas especializadas. O custo destas drogas - de 1500 a 4000 r.
Deben aplicarse durante 30 minutos antes do inicio das clases e estrictamente de acordo coas instrucións especificadas, non excedendo a dose. Para probar a resposta do corpo ao complexo, recoméndase consumir só a metade da porción na primeira dose.
¡É importante! As persoas con presión arterial alta, sobrepeso, problemas co sistema nervioso central e a saúde en xeral deberían absterse de tomar tales drogas.
Se o teu corpo está adestrado e queres aumentar a eficacia do teu adestramento, Recoméndase non levar a adestramento previo nin o queimador de graxa ao mesmo tempo debido ao alto contido de cafeína nestes fondos.
A partir do vídeo aprenderás sobre os perigos, as contraindicacións e os efectos secundarios dos complexos de adestramento previo. Comentario do médico:
Droga DMAA - que é?
O DMAA, así como a geranamina e a metilhexanamina, son os máis fortes en canto ao seu efecto sobre o corpo entre os complexos de pre-adestramento. Estes son nomes diferentes para o extracto de gerânio. Non os obtén todas as variedades de plantas, senón só dun que crece en China.
Ao contrario doutras pretrains con gerânio, onde é unha parte xunto con outros compoñentes, DMAA está composta exclusivamente por el. Ás veces pode conter cafeína e outros compoñentes adicionais, xeralmente non máis que dous. Efectos secundarios da droga:
ansiedade, medo, ansiedade;- aumento da excitación;
- unha diminución significativa da enerxía, letargo despois do exercicio;
- dor de cabeza;
- náuseas;
- boca seca;
- presión arterial alta;
- aceleración de batimentos cardíacos;
- insomnio;
- posible taquicardia, ataque cardíaco e ictus en exceso da dose máxima.
ansiedade, medo, ansiedade;Vexa o vídeo DMAA:
Efectos non nocivos
Desde 2010, a Federación Mundial Antidopaxe prohibe a droga para deportistas profesionaise poucos anos despois nos Estados Unidos retirouse a venda debido a un caso fatal.
Prohibido en algúns países occidentais. Ao comezo da recepción provoca un forte sentimento próximo á euforia, pero entón o benestar mental das persoas que a usan deteriora grandemente. Moitos teñen unha condición como a resaca.
A pesar de todos os riscos e posibles consecuencias, o complexo segue sendo un dos máis populares e o número de persoas que queren compralo non diminúe. DMAA permitiu a venda en Rusia, e podes atopalo en tendas especializadas en provedores, en farmacias e en tendas en liña sportpit.
O custo medio é de 2-3 mil rublos. O DMAA debe consumirse 30-60 minutos antes dun adestramento e antes das 18:00. A inxestión diaria: 20-100 mg. É mellor ir en tres doses entre as comidas.
En ningún caso debe exceder a dose especificada. Mesmo os 25 mg poden ser suficientes para que os atletas expertos comecen a tomar, e é recomendable que os principiantes comecen cunha dose máis baixa. Está estrictamente prohibido combinar DMAA con alcohol, así como con outros predrills e queimadores de graxa.
Os atletas que extraen gerânio ofrecen a súa contraparte - DMHA (octodrina), permitida en países con prohibición de geranamina e que teñen o mesmo efecto no corpo. É moi indeseable que teña un grande interese en tomar medicamentos, xa que leva o corpo a se acostumar, reducindo a súa eficacia e efectos adversos no sistema nervioso central. Está prohibido o medicamento para persoas menores de 18 anos.
