Limón - planta do xénero Citrus. Probablemente apareceu como resultado da hibridación espontánea e durante un longo período de tempo desenvolveuse como unha especie separada, e só entón foi domesticada e convertida nunha cultura popular do xardín (no sur ou no sueste de Asia). Hoxe esta planta é descoñecida nun estado de crecemento salvaxe. É amplamente cultivado en moitos países do mundo. Por suposto, o motivo disto non é o seu sabor azedo, senón o uso de limón para o corpo humano, que cobre todas as desvantaxes. Dedicamos este artigo a estas propiedades útiles e algunhas deficiencias.
¿Sabe? A primeira mención do limón remóntase ao século XII (India, Paquistán). Logo chegou ao territorio de Oriente Medio, Norte de África, España e Italia. Hoxe, os líderes no cultivo destes froitos son a India e México, e cada un destes países representa aproximadamente o 16% da colleita mundial (aproximadamente 14 millóns de toneladas anuais).
Composición química de limón
O beneficio, como o dano dos limóns (ás veces ocorre), explícase pola súa composición química. A pulpa de limón é rica en unha gran cantidade de vitaminas (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoides, beta-caroteno), ácidos orgánicos (málicos, cítricos), azucre, substancias pecticas, fitoncidas, ácido galacturónico. Ten micro (ferro, cobre, flúor, zinc, manganeso, molibdeno) e macronutrientes (calcio, sodio, fósforo, xofre, magnesio, potasio, cloro).
As sementes conteñen limonina e aceite graxo (tamén presente en follas e ramas). Os compoñentes principais do aceite son o terpeno, o α-limoneno, o citral e o geranil acetato. Isto explica non só os beneficios do limón, senón tamén o seu cheiro característico. As follas tamén son ricas en vitamina C e a cortiza é unha citronina de glicósido.
Propiedades útiles do limón
Tal froita única e valiosa, debido á súa composición ten moitas propiedades útiles.
¿Sabe? O limón leva froitos durante todo o ano e é capaz de producir unha colleita de 225-270 kg / ano. No pasado, debido á súa extrema rareza, os limóns presentábanse como agasallos aos reis, e as damas do Renacemento usaban o zume como un medio para arruinar os beizos.
Beneficios para a froita de limón
O limón é un froito cuxas propiedades beneficiosas tamén inclúen un efecto antiséptico. Por exemplo, nalgúns países africanos, cando o escorpión é cortado, a metade dun limón aplícase a un punto de picadura, ea segunda metade simplemente é absorbida. A casca rallada de limón, colocada preto dunha persoa traballadora, aumenta a súa capacidade de traballo varias veces. Grazas ás substancias pectinas contidas na froita, o limón é capaz de eliminar os metais pesados do corpo. Ademais, o limón, como outros membros do xénero, é un bo remedio para os procesos de putrefacción, especialmente para o fígado (a vantaxe é eliminar e eliminar toxinas que non danan a outros sistemas do corpo). Tamén na composición desta froita moita fibra, que promove a dixestión e a pel fresca reduce a formación de gases intestinais.
Beneficios do zume de limón
O zume de limón favorece o equilibrio psicolóxico, mellora a actividade cerebral e, grazas ao potasio orgánico, tamén soporta o bo funcionamento do sistema cardiovascular e os riles, e citrino con vitamina C ten un efecto positivo sobre o metabolismo e os procesos redox e aumenta a elasticidade e resistencia das paredes dos vasos sanguíneos. normalizar a presión arterial. Dado que o zume de limón favorece a eliminación activa do ácido úrico do corpo, debe formar parte da dieta habitual para persoas que padecen enfermidades articulares, se non, non haberá moito beneficio dun consumo raro ou único, aínda que non traerá dano.
Que tan útil é o auga con limón?
Crese que beber auga diaria con limón (cun estómago baleiro, 20 minutos antes do almorzo), pode reforzar o sistema inmunitario, mellorar a función cardíaca e o aspecto da pel, normalizar os procesos dixestivos. Recoméndase auga con limón para facer gargareias con dor de garganta e cavidade oral - con inflamación da membrana mucosa. É útil lavar o pelo con esta auga en caso de contido alto de graxa no coiro cabeludo, xa que mellora o funcionamento das glándulas sebáceas, facendo que o pelo sexa sedoso e brillante.
Por que un limón é útil para homes e mulleres?
Tanto homes como mulleres poden aproveitar as propiedades beneficiosas desta incrible froita.
As propiedades beneficiosas do limón para os homes
Respondendo á pregunta: "¿Que é un limón útil para os homes?", Comezamos, ante todo, coa súa capacidade de apoiar o poder masculino. Nos tempos antigos, o limón utilizábase para preparar medicamentos para a infertilidade masculina, xa que foi el quen acelera o movemento dos espermatozoides e mellora a calidade do esperma. Tamén se usa ás veces no tratamento da próstata. Os xeles e as loções para o afeitado, na composición de que hai un limón, refrescan perfectamente a pel e protéxena da irritación.
¡É importante! O limón pode traer moitos beneficios, pero tentao empregalo correctamente e non esaxeralo. O consumo excesivo de froitas pode danar o seu corpo, xa que o aumento da acidez afectará negativamente a calidade do esperma.
O que é útil para as mulleres de limón
Falando de como un limón é útil para o corpo dunha muller, debes recordar toda a gama de substancias activas contidas neste produto, porque combina todo o que necesitas para asegurar a beleza e saúde do teu cabelo e pel. Como antioxidante natural, o limón é capaz de limpar a pel, eliminar o acne, os puntos negros, dar a elasticidade da pel. As mulleres de cabelos xustos deben saber que regularmente usar o zume de limón ao lavar o cabelo pode aumentar a saturación da cor do cabelo, darlle un brillo natural.
¿Sabe? Todo sobre o limón, sobre os seus efectos sobre o corpo (dano e beneficios), era coñecido polos antigos curandeiros. Usaban limón para tratar varias enfermidades femininas. Por exemplo, Avicenna considerouno un bo remedio para a toxemia durante o embarazo.
Aplicación de limón
O limón é amplamente utilizado na medicina tradicional (como axente terapéutico e profiláctico para a hipovitaminose, a avitaminose, o reumatismo, como medicamento para o escorbuto, como antídoto para a intoxicación alcalina, para mellorar o cheiro e sabor dos medicamentos), aínda que non ignoran a medicina tradicional e a cosmetoloxía. perfumería, nutrición e cociña.
Na medicina popular
O limón é amplamente utilizado na medicina tradicional como remedio vitamínico, adicional - para ictericia, edema, gota. O limón con mel e manteiga trata as enfermidades infecciosas, e recoméndase beber té con limón para o arrefriado, a febre, a sede e as enfermidades respiratorias. Os ataques de difteria na garganta deben lubricarse con zumes de froitas e como remedio para as hemorragias nasais, debes usar unha mestura de zume de limón, vinagre e alúmina. Para desfacerse dos grans, a medicina tradicional recomenda 2-3 días antes de durmir, saque a perna e engada a casca de limón coa pasta aos millos. O xarope de limón é usado como antihelmíntico.
En cosmetologia
Como xa se mencionou, o limón pode utilizarse para o cabelo e a cara, pero tamén traerá beneficios para os dentes e as uñas, aínda que con uso inadecuado ou excesivo, tampouco debe excluírse o dano. Utilízase unha decocción de limóns para eliminar a caspa enxagando o cabelo unha vez por semana. O zume de limón emprégase para eliminar as manchas pigmentarias e as pecas, e tamén aperta os poros e alivia o acne.
Pódese reducir o número de engurras finas e evitar a aparición de novas empregando unha mestura de partes iguais de zume de limón e aceite de oliva (de mañá e antes de durmir). O problema da pel áspera dos cóbados, os xeonllos e os talóns pode resolverse frotándoa cun anaco de limón durante varios minutos. Para desfacerse da placa, pode 2 veces por semana (non máis) cepillo dos dentes co zume de limón verde e pomelo. Non obstante, o uso excesivo de limón para estas manipulacións pode causar consecuencias indeseables, como danos no esmalte dos dentes.
Para fortalecer as uñas, facelas brillar - limpe-las con casca de limón. Ás veces pode incluso substituír o desodorante por zume de limón, aplicándoo á pel despois do lavado. Non obstante, tamén debe observarse a moderación para non irritarse. O zume de limón pode atoparse a miúdo nas composicións de xampus, loções, cremas.
En nutrición
Moitos nutricionistas cren que o limón é un excelente medio para normalizar o peso. Mufa a fame, mellora a dixestión, contribúe á boa absorción dos alimentos e á rápida absorción de calcio, que é necesaria para queimar graxa. Polo tanto, os expertos aconsellan o rego de limón ou peixe con zume de limón e rociado de ensaladas e sopas con entusiasmo. O aceite esencial de limón utilízase para a masaxe, a aromaterapia e tamén se engade aos baños de adelgazamento. As boas críticas tamén recibiron unha dieta de limón, que non se repite antes do descanso dun mes.
En cociñar
Os limóns pódense consumir frescos, pero a miúdo utilízanse na confitería, na industria de bebidas alcohólicas ou na fabricación de refrescos. O zume de limón é o principal compoñente da limonada, pero é frecuentemente substituído por ácido cítrico en fábrica. Por suposto, neste caso, non é necesario falar de como é útil, xa que é máis probable que explique o que unha bebida tan "limón" é prexudicial.
Como especia, engádese limón a varias ensaladas de froitas, pratos doces, doces, salsas, peixes, aves, arroz. O zume de limón emprégase para mellorar o sabor de moitos pratos, como ensaladas, pratos fríos, peixe frito; ao cociñar mermelada, salsas, xaropes, cremas, bebidas. As franxas de limón serven como unha fermosa decoración de pratos.
Contraindicacións para comer limón
Agora entenderemos o que un limón pode ser daniño para o corpo humano e para quen este contraindicado.
Entón:
- O limón non dá aos nenos de ata tres anos e aos que son alérxicos aos cítricos.
- Non se recomenda para persoas con úlcera de estómago, nefritis aguda, hepatite, gastroenterocolite.
- En calquera caso, esta froita debe ser consumida en cantidades adecuadas, se non, pode arriscarse a facer alerxias, a miúdo en forma de erupción.
- O zume de limón sobre a pel aumenta a probabilidade de queimaduras solares, especialmente para persoas con pel clara.
- Durante o embarazo e a lactación non deben empregarse limóns en gran cantidade.
- Recoméndase beber o zume de limón a través dunha palla e despois lavar a boca con auga, xa que de forma non diluída pode danar o esmalte dos dentes.
- Os froitos deben lavarse, xa que poden estar presente neles patóxenos.
¡É importante! Os ósos de limón son velenosos.
O limón ten excelentes capacidades curativas, pero non debe consideralo unha panacea para todas as enfermidades. O limón pode ser beneficioso e prexudicial para a saúde de homes e mulleres. Polo tanto, úsao con coidado, tendo en conta todas as posibles calidades negativas, e entón este froito traerache só beneficios.
