A planta de Ashwagandha é moi popular na India. Sobre isto tamén se coñece por nós, nas farmacias podes mercar aditivos biolóxicos activos a partir del. Pero non todos saben dos beneficios desta planta única que pode prolongar a xuventude, aumentar a enerxía, mellorar as capacidades reprodutivas, fortalecer o sistema nervioso.
Descrición
Ashwagandha (Withania somnifera) - Este é un arbusto perenne de baixo nivel (de 30 centímetros a un metro) con talos ramificados e follas de cor verde escuro en forma de óvalo. As flores da planta son pequenas brancas cunha tonalidade verdosa, de aspecto discreto, semellan a unha campá con pétalos curvos. As flores son auto-polinizadoras, posteriormente convértense en froitos vermellos, que tamén están cubertos cunha cunca escintilante avermellada que se asemella a unha lanterna. 
As sementes de Ashwagandha son laranxas amareladas, redondeadas e planas, o seu tamaño é de ata dous milímetros. As raíces da planta son delgadas, moi lisas, capaces de crecer ata 30 a 40 centímetros de lonxitude. As raíces dos ashwagandas son o compoñente máis valioso desta planta, axudan ao corpo humano a ser forte.
¿Sabe? Ashwagandha tradúcese do sánscrito como "cheiro a cabalo" (non só polo cheiro peculiar, senón tamén polo poder que esta planta pode dar a unha persoa).
Os Ashwagandas son considerados a casa ancestral do norte de África e tamén se poden atopar en toda Iraq, India occidental, América do Norte, as terras do Mediterráneo e Oriente Medio. Para fins decorativos, gañou popularidade en China. Crece en cantidades suficientes no sur de Asia e no sueste de África.
O valor medicinal ten raíces e froitos da planta. Non hai recomendacións para a posta en marcha da colección de ashwagandas, pero só os herbalistas adestrados recollen a planta, respectando as tradicións (ayurvédicas), expoñendo as raíces á mestura coa savia da planta para obter máis calidades de curación. 
Ashwagandu úsase para fabricar produtos con propiedades medicinais bastante comúns na práctica médica. Os medicamentos radiculares son eficaces para eliminar trastornos mentais e estados de apatía. Ashwagandha é un remedio tónico con estabilidade de impacto, biodisponible e ben absorbido polo corpo. Contribúe á capacidade de concentración e recuperación da memoria.
Nos tempos antigos da antiga India, administráronse ashwagandas para aliviar o estrés, o insomnio, así como para mellorar a saúde xeral do corpo.
Os "parentes" biolóxicos dos asvagandas son a datura, o tabaco, a beladonna, o henbane, a petunia, a brugmansia, a pementa, as patacas, a berinjela, o tomate, o physalis e o capsicum (pementa búlgara, Chile).
Composición
Ashwagandha ten unha composición química única, ofrece amplas oportunidades para o seu uso, así como as limitacións asociadas á recepción.
A parte máis curativa desta planta é a súa as raíces - caracterizado pola presenza de:
- os fitosteroles (contribúen á mellora dos niveis hormonais, convértense nun obstáculo para o desenvolvemento de problemas co sistema reprodutivo);
- saponinas (aumentan a susceptibilidade do corpo á acción de substancias activas na planta, prevén o desenvolvemento da esclerosis);
- os vitanolídeos (contribúen a mellorar a inmunidade, opóñense á depresión, revelan un efecto tónico e antiinflamatorio no corpo);
- vitiferina libre A (ten un efecto antitumoral no corpo);
- aminoácidos: cistina, alanina, glicina, ácido glutámico, triptófano;
- os oligosacáridos (afectan favorablemente o estado do intestino groso, a súa microflora, caracterízanse por propiedades similares á fibra dietética);
- alcaloides (isoopletirina, anaferina, somniferina), ácidos fenólicos, aminoácidos, péptidos, lípidos, cumarinas, sieveindósidos;
- oligoelementos, macronutrientes.
Todos estes compoñentes, cando son liberados no tracto gastrointestinal, son bastante fáciles de dixerir e cada un na súa propia forma beneficia ao corpo humano participando en importantes procesos vitais.
As raíces das plantas reveláronse únicas antibióticos a base de plantas, que contribúen á supresión do funcionamento dos estafilococos, colibacterias, gonococos, estreptococos hemolíticos.
¡É importante! O impacto do ashwagandha no corpo é gradual e suave, non deberías esperar por un resultado instantáneo, a mellora ocorre co tempo, como resultado do uso regular da droga.
Propiedades útiles
Debido ás súas propiedades curativas, A ashwaganda promove:
- sedación;
- control da cantidade de estróxenos;
- normalización da cantidade de andrógenos;
- regulación de procesos bioquímicos;
- aumento da hemoglobina;
- eliminar o colesterol "malo";
- fortalecer as articulacións e os ósos;
- produción de hormonas;
- eliminación de procesos inflamatorios;
- efecto tónico;
- prevención da aterosclerose;
- cicatrización de feridas;
- a supresión da acción das bacterias;
- deter o desenvolvemento de procesos oncolóxicos;
- estabilización do sistema nervioso;
- mellorar o traballo cerebral, mellorar o metabolismo do cerebro;
- mellorar o humor;
- aumentar as reservas de enerxía no corpo;
- desfacerse do insomnio;
- mellorar a calidade do sono;
- aliviar a fatiga;
- aumentar a resiliencia en situacións estressantes;
- estimulación da inmunidade;
- rexuvenecemento do corpo;
- aumentar a resistencia;
- desenvolvemento e fortalecemento dos músculos;
- recuperación logo dunha enfermidade grave.
Heath, orégano, aconito, stonecrop visible e vermello, dogwood, romeu, arnica, lírio do val, viburnum, woodlouse, lemongrass, manjerona, curil té, periwinkle teñen un efecto beneficioso sobre o sistema nervioso.
Ashwagandha axudaralle aos estudantes durante as sesións, a xente que traballa duro, cun esforzo físico significativo. Recoméndase o uso de preparados baseados nel, tanto para o propósito do tratamento como para as medidas preventivas.
¡É importante! Ashwagandha pode axudar a esquecer a adicción ao tabaco, úsase xunto con outros medios para combater a drogodependencia.
Aplicación
Os Ashwagandha e as drogas baseadas nel son moi populares na medicina tradicional. Recoméndase para:
- problemas co sistema cardiovascular (axuda a estabilizar a presión arterial, normalizar o ritmo cardíaco, reducir o risco de enfermidades coronarias, previr enfermidades cardiovasculares);
- fungos (utilizados no tratamento antifúngico complexo da candidíase);
- enfermidades dos bronquios e dos pulmóns, a tuberculose (fortalece o sistema inmune, elimina de xeito eficaz e rápido os órganos respiratorios do moco);
- enfermidades do sistema reprodutor feminino (para o tratamento de trastornos no ciclo menstrual, infertilidade en combinación con medicamentos, mellora do efecto das drogas e permitindo reducir as súas doses sen comprometer os resultados do tratamento, prevención de miomas e mastopatía);
- impotencia sexual nos homes (decocções da raíz aumentan a actividade de esperma, aumentan a posibilidade de concepción, axuda no tratamento da prostatite);
- recuperación logo dunha enfermidade grave, cirurxía.
Para os que deciden poñer en práctica as propiedades curativas do ashwagandy, cómpre coñecer algúns dos matices do uso dos fondos a partir del. Por exemplo, na fase aguda das infeccións virais, tomar a droga non será beneficiosa e para recuperarse da enfermidade, ashwagand son máis que benvidos. É capaz de volver rapidamente e fortalecer as forzas gastadas.
As axudas á saúde das mulleres son saborosas, viburnos, framboesas negras, frambuesas, trigo sarraceno, brócolis, cabaza. O perexil, as noces, as cenorias, o rábano picante, a espinaca, o rábano negro, o ginseng son útiles para os homes.
Ashwagandy recibe curso de dúas semanas. É tomado en forma de decocções, po, axitado no leite, comprimidos. Para un tratamento máis eficaz, utilízanse taxas fitoterapéuticas que, xunto co ashwagandha, inclúen outras herbas medicinais.
Danos e contraindicacións
Ashwagandha é unha planta inusualmente útil que tamén ten algunhas contraindicacións. Polo tanto, antes de comezar a súa recepción, é necesario pesar todos os puntos positivos e posibles. 
Con sobredosis e administración a longo prazo son posibles:
- sentimento de depresión e apatía;
- a desgana constante de subir pola mañá, independentemente da cantidade e calidade do sono;
- resposta lenta e lenta;
- falta de vitalidade;
- vómitos, indixestión.
Se a recepción de fondos en base a ashvagandy non está controlada, as consecuencias negativas da súa recepción só poden ser agravadas. Polo tanto, recoméndase combinar estes preparados con outros aditivos alimentarios e non exceder a dose recomendada.
O Ayurveda é un sistema de medicina tradicional na India, un país que pode considerarse o berce das especias. Segundo a Ayurveda, a lista de especias obrigatorias de uso inclúe a cúrcuma, o xenxibre, o cilantro, o fenugreek e o comino.
As contraindicacións para tomar ashwagandha son:
- a aparición de reaccións alérxicas;
- idade dos nenos;
- o período de embarazo e lactación;
- a presenza dunha úlcera de estómago;
- disfunción da tireóide;
- procesos patolóxicos nos órganos internos;
- aumento da presión intracraneal;
- incompatibilidade con outras drogas.
¿Sabe? Na Ayurveda, a teoría dos cinco elementos, do que predomina todo o que nos rodea, incluíndo a nós mesmos. Estes elementos son o aire, a auga, a terra, o lume e o éter.
Ashwagandha é realmente efectivo. Ela gañou recoñecemento en moitos países de todo o mundo. O rango de indicacións para recibir fondos baseados nel é bastante amplo, aínda que hai desvantaxes que o fan atento. Pero hai que lembrar que calquera produto comido polo home, cando se usa correctamente, é beneficioso e, se se descoida, pode ser prexudicial.
