Sucios, fragantes, saudables e deliciosos froitos cítricos como case todo. Moitos deles xa deixaron de parecer exóticos para nós - por exemplo, limóns, mandarinas, laranxas e toranjas, que xa se fan parte integrante da nosa dieta. A froita, que se discutirá hoxe, non é tan familiar como a que se enumeran anteriormente, pero moitos levan moitos anos familiarizado: considérase a escoba, a súa composición, as súas propiedades útiles e as súas esferas de aplicación.
Como crece e mira a árbore cítrica?
O pomelo é unha gran bola verde brillante, amarela ou laranxa que se asemella a un toronja moi grande. A froita cóbrese cunha pel bastante espesa que esconde unha carne suculenta e doce avermellada, amarelada, verdosa ou case branca. 
A árbore sobre a que estes cítricos medran está relacionada coa de follas perennes, ten un crecemento impresionante, ata 15 m, e unha coroa esférica. China e sueste asiático considéranse o berce desta planta; cabe destacar que nas súas terras nativas a vaso simboliza o benestar e a prosperidade.
Actualmente está crecendo a escala industrial en moitos países: Estados Unidos, Xapón, China, Tailandia, India, Indonesia, Vietnam, Israel, así como en Taiwán e Tahití.
¿Sabe? Por primeira vez foi posible cultivar un pomelo desde un óso na illa de Barbados. Este cítrico é o máis grande do noso planeta.
Calorías e composición química
O contido en calorías baixas e unha rica composición de vitaminas e minerais fan que este froito cítrico sexa especialmente atractivo. E todo porque contén vitaminas: A, B, C e PP. 
Contén os seguintes minerais:
- fósforo;
- potasio;
- sodio;
- calcio;
- ferro;
- cinc;
- manganeso;
- cobre;
- magnesio.
100 g de pomelo só contén 38 kcal e os seus indicadores BJU son os seguintes:
- 0,6 g de proteína;
- 0,2 g de graxa;
- 6,7 g de hidratos de carbono.
Tamén no pomelo está:
- 89,1 g de auga;
- 0,48 g de cinza;
- 1 g de fibra dietética.
¡É importante! Nos pozos, a polpa ea casca desta froita contén unha gran cantidade de aceites esenciais.
Que é útil o pomelo
Debido á rica composición química da vasoira pode traer grandes beneficios para o corpo, a saber:
- Fortalecer a inmunidade.
É posible reforzar a inmunidade coa axuda de cornel, amor, arándano, espino cerval, caqui, limón.
- Evita o envellecemento celular e o corpo no seu conxunto.
- Fortalece o corazón e limpa os vasos sanguíneos.
- Normaliza a presión arterial.
- Reduce o colesterol nocivo.
- Acelera os procesos metabólicos no corpo.
- É un produto para a prevención do cancro.
- Ten un efecto beneficioso sobre o sistema dixestivo.
- Nutre o corpo con vitaminas e minerais.
- Reduce a intoxicación por alcohol.
- Efectivo contra a tose, incluso o asmático.
- Evita a aparición e desenvolvemento da aterosclerose.
- Axuda coa diarrea.
Aprende a manexar a diarrea coa axuda de salgueiro, avelã e mel.
- Axuda a fortalecer os ósos, acelera a súa acreción nas fracturas.
- Apaga a sede.
- Animas.
- Ten un efecto tónico.
- Mellora a función cerebral.
- Aumenta a resistencia.
- Protexe a pel da luz ultravioleta.
Para as mulleres
O corpo feminino está moi fortemente afectado por un mal funcionamento dos intestinos, moitas veces isto acontece despois de comer alimentos graxos e fritos. O peristaltismo intestinal irregular pode producir prisión de ventre e a retención de feces no corpo, á súa vez, terá un efecto negativo na pel.
A presenza regular na dieta de froitos como o pomelo axudará a previr ou corrixir tales problemas.
Ademais, o cítrico considerado axuda a prolongar a xuventude e preservar a beleza. Tamén axuda a previr a aparición de cancro de mama.
¿Sabe? O parente máis próximo da vasoira na súa composición e sabor é o pomelo, que, ademais, foi o resultado da polinización do pole laranxa desta planta.
Para os homes
O pomelo pertence ao poderoso afrodisíaco, é capaz de aumentar o desexo sexual, así como un efecto positivo na potencia masculina e mellora a calidade do esperma.
Afrodisíaco para homes tamén é considerado rúcula, nogueira, rábano, cilantro e lichia.
Ademais, esta froita é considerada unha excelente ferramenta para a prevención do cancro de próstata.
Tamén ten un efecto positivo na saúde dos homes que practican regularmente o deporte, xa que prevén a rotura do ligamento e a tensión muscular e contribúe á rápida recuperación do corpo despois do exercicio.
Características de uso
O pomelo está sen dúbida relacionado con produtos útiles, pero é importante usalo correctamente, especialmente en situacións nas que o corpo é especialmente vulnerable, é dicir, durante o período de transporte e alimentación do bebé durante as dietas e certas enfermidades. 
Durante o embarazo
Esta froita móstrase ás mulleres nunha posición "interesante" por varias razóns, a saber:
- Nutre o corpo con vitaminas e minerais.
- Axuda a manexar trastornos do sistema nervioso, mal humor e depresión.
- Normaliza as feces.
- Alivia o inchazo e os síntomas da toxemia.
- Axuda a evitar a ganancia de peso durante este período.
- Contén ácido fólico, que é necesario para o desenvolvemento do embrión.
O ácido fólico contén cebola, aneto, abobrinha, romeu, allo silvestre, arrefriado, groselha branca, cilantro, espino cerval, grilletes, cebola.
- É un medio eficaz e seguro para previr arrefriados e enfermidades virais.
- Ten un efecto positivo na formación do esqueleto do feto.
Paga a pena recordar que, como todos os cítricos, o pomelo pode causar graves reaccións alérxicas, polo que hai que tomalo con coidado durante o embarazo e, se hai algunha reacción adversa, elimínea da dieta e consulte inmediatamente a un médico. 
Amamentación
Aconséllase ás mulleres enfermaras que se abstean desta froita. Debido ao feito de que pode causar alerxias, non debe incluírse na dieta da nai durante a lactación.
Ademais, a ausencia de reaccións alérxicas na nai non garante que o uso de froitas cítricas non afecte as migallas, polo que non debería correr o risco.
Ao perder peso
Para os que queren perder quilos extras, o pomelo pode converterse nun asistente fiel, porque esta froita acelera o metabolismo e axuda a limpar o corpo.
Tales produtos como zabrus, brócoli, laranxa, acelga, pepinos en escabeche, froita son a capacidade de acelerar o metabolismo.Ademais, o pomelo alcanza a fame, nutre o corpo con enerxía e nutrientes, aínda que é baixa en calorías. Tornouse unha parte integrante de moitas dietas populares, xa que ten outra característica: a capacidade de acelerar o proceso de separación de graxas.
Con diabetes
As persoas que padecen unha enfermidade como a diabetes son produtos contraindicados cun alto índice glicémico. No pomelo é baixo, polo que os diabéticos poden e deben comelo: a froita normaliza a cantidade de azucre no sangue e ten un efecto tónico sobre o corpo.
De que idade poden os nenos
As opinións dos pediatras neste tema difieren: alguén cre que pode introducir este froito na dieta dun bebé que xa ten un ano e alguén - non antes de 3 anos.
É necesario estar guiado polo estado de saúde de cada fillo.
Se as migallas non teñen tendencia a reaccións alérxicas, entón podes empezar a introducir o pomelo na dieta despois de 12 meses: primeiro probar unha cucharadita de zume e, en ausencia de problemas, dar a pulpa en pequenas porcións e observar a reacción do corpo. 
Neses casos en que non hai manifestacións de alerxia, non dubides en entregar ao pequeno este saboroso froito.
Noutros casos, se o neno é propenso a dermatite, diátese e alerxias, a familiaridade con este cítrico é mellor pospoñer ata 3-5 anos.
Como elixir cando compra
Para escoller un froito saboroso e saudable na tenda ou no mercado, debes estar guiado polos seguintes criterios:
- debe estar axustado ao toque;
- a casca debe ser uniforme, sen abolladuras e fendas;
- a cor debe ser uniforme, sen manchas e ter unha sombra moi brillante;
- canto máis pomelo ten peso, polo que é máis suculento.
¡É importante! Os froitos recollidos en decembro e febreiro son considerados os máis útiles, polo tanto, o final do inverno é o comezo da primavera O mellor momento para comprar cítricos.
Como almacenar na casa
Non haberá problemas co almacenamento da froita, xa que se sentirá moi ben a temperatura ambiente durante un mes. Se pensas mantelo máis longo, é mellor colocar a vasoira na neveira, na adega ou no balcón, é dicir, mantéñase nun lugar fresco e escuro.
Se o pomelo xa está descascado, entón desta forma almacénase na neveira durante máis de 3 días.
Consellos para beber
Moitos están interesados na cuestión de como preparar unha froita para o consumo, coa que se combina e como usala adecuadamente. Vexamos todos estes puntos en detalle. 
Como limpar e comer
Para empezar, a froita é lavada e limpa de casca grosa. Isto pódese facer cun coitelo ou manualmente. Despois divídese en franxas, despois de que as películas queden retiradas de cada un deles, deixando só carne suculenta e doce.
Por que pode amargarse?
Se o pomelo está debidamente limpo e elimínanse todas as capas brancas, a amargura só pode ser provocada polo feito de que o froito non madurou. Os froitos inmaturos non poden danar, pero practicamente non hai ningún beneficio neles.
É posible xirar para a noite
A froita contribúe á rápida saturación do corpo e tamén apaga a sede. Este xantar vitamínico só se beneficiará, aínda que se realizase moi tarde. 
¿Sabe? A sandía e o pomelo teñen unha cousa en común: tanto a baga grande como os cítricos grandes teñen un forte efecto diurético.
Que se pode facer e onde engadir
Ademais de que este froito pode ser un bocado separado ou como sobremesa, a polpa pódese engadir a ensaladas de froitas, hortalizas, carnes e peixes, así como para facer froitas confitadas, marmeladas, compotas e conservas.
Debe terse en conta que só os froitos non procesados termicamente traerán un gran beneficio para o corpo.
É posible facer zumes de pomelo, que pode ser unha bebida independente e un compoñente de varios cócteles non alcohólicos e alcohólicos. 
Esta froita combina perfectamente con case todos os produtos, a única excepción é o leite, xa que en combinación con proteínas do leite pode producirse unha reacción que causará inchazo e complicación do estómago.
¡É importante! É mellor usar pomelo despois dunha comida ou antes de durmir, e non se recomenda comer con estómago baleiro.
Como se pode empregar na cosmetologia?
Se combinas o uso interno desta froita co exterior, podes obter resultados sorprendentes. Debido ao alto contido de substancias benéficas, este produto pertence aos produtos de beleza, saúde e mocidade.
Máscara facial hidratante
Para cubrir a pel con humidade, para mellorar a súa cor e textura, pode preparar esta máscara:
- 3-4 franxas de pomelo deben ser limpas das veas e finamente picadas;
- engade 1 colher de chá á masa de froita. mel e 1 colher de chá. zume de limón;
- Mestura ben e aplícase uniformemente a cara, pescozo e decote.
Despois de 15-20 minutos, a máscara debe ser lavada con auga morna ou té fresco verde, arrefecida a unha temperatura aceptable. Despois aplícase un hidratante á pel e goza do resultado.Exfoliación corporal
Preparar un exfoliante non leva moito tempo e traballo e os resultados despois do procedemento agradaranlle.
Para preparar o peeling na casa, necesitarás:
- casca de pomelo e polpa - 100 g;
- limón - ½ pcs;
- aceite de oliva - 1 colher de sopa. l.
- azucre - 1 colher de sopa. l
A pel e os pulpos cítricos son molidos e mestúranse cos outros ingredientes. A masa acabada aplícase uniformemente ao corpo cocido ao vapor, evitando a zona do peito. 
Frotar debe deixarse na pel durante 10-15 minutos, durante os cales é fácil masajear a pel, despois lavar con auga quente ou contrastante e aplicar un hidratante. O procedemento non debe realizarse máis dunha vez cada 3 días.
Contraindicacións e danos
O contusão só pode prexudicar nese caso se a persoa ten unha intolerancia individual aos compoñentes que compoñen a súa composición. Tampouco se recomenda comer moito deste cítrico. Con 4-5 rodajas ao día é suficiente para manter o ton do corpo.
Non podes comer esta froita:
- cunha úlcera estomacal ou úlcera duodenal;
Cando unha úlcera tamén non pode comer cabaza, melón, cinza vermella, limón, yoshtu.
- durante o curso agudo de hepatite ou colite, así como nefritis;
- con maior acidez.
Tamén hai que recordar que o pomelo ten un efecto laxante e tamén pode empeorar ou mellorar o efecto de certos medicamentos, polo que se ten algún problema de saúde, é mellor consultar co seu médico antes de empregar.Agora xa sabes todas as propiedades beneficiosas deste froito, así como como come-lo correctamente e con que combinar.
Se adheres a unha dieta saudable, o pomelo será certamente un complemento digno da túa dieta equilibrada, axudará a controlar o peso e a concentración de nutrientes no corpo.
