¿Pode alugar a nai? Contraindicacións, normas de uso e outras matices

A lactación san depende principalmente dunha nutrición adecuada. Encha o teu corpo con vitaminas e minerais que axudan as froitas e verduras e as verduras.

Sorrel ten unha composición única de vitaminas, axudará a saturar o corpo dunha muller de enfermería con compoñentes útiles que son tan importantes no período posparto.

Considere no artigo se é posible que as nais lactantes coman azedo, cales son as contraindicacións e as normas do seu uso, así como outras matices.

¿É posible comer unha nai de enfermería de plantas?

Sorrel é unha das primeiras gramíneas da primavera. Os verdes son moi ricos en composición de vitaminas e minerais, polo que é moi útil. Pero os médicos teñen unha opinión ambigua sobre o uso de aceda no alimento das nais lactantes. Suponse que os verdes poden causar perturbacións no traballo dos riles tanto na nai coma no bebé, pero non hai ningunha confirmación científica disto, xa que non se realizou ningunha investigación oficial sobre este asunto.

A gran maioría dos médicos está autorizada a usar a alazina durante a lactación, pero en doses moderadas, non máis que 2 veces por semana, para que só se beneficien do seu uso e non fagan dano!

¿Pódese comer unha nai lactante no primeiro mes despois do nacemento? Moi É importante comezar a ingresar ácida na dieta antes de 4 meses despois do nacemento. O organismo, o sistema dixestivo do recentemente nado no primeiro mes e un bebé xa lixeiramente crecido nos próximos 2-3 meses, adáptase ao mundo circundante, á comida da nai. Á idade de 4-5 meses, os problemas do tracto gastrointestinal están sobre todo rematados. Pero para evitar consecuencias negativas, tales como: intolerancia individual do produto, trastorno, reacción alérxica - o produto debe introducirse na dieta gradualmente, con pequenas doses e sempre tratado térmicamente.

Introduce na dieta, é moi importante, un produto novo en tres días. Pola mañá, pero non co estómago baleiro, come unha pequena folla de acedera (3-5 gramos) e durante o día, observa atentamente a reacción do neno a un novo produto.

Se non hai reacción negativa, repita o día seguinte.e así por tres días. Despois diso, pode aumentar gradualmente a dose de consumo verde. Se viches algunha manifestación de alerxia no teu fillo: erupción ou enrojecimiento no corpo, estornudos, rasgado, tose, prisión de ventre ou diarrea, o neno está travieso, o uso do produto debe ser adiada por un mes e despois tentalo de novo.

¿Hai algunha vantaxe no HB e como afecta esta herba á lactación?

Sorrel, como calquera outro verde, contén unha gran variedade de vitaminas, micro e macronutrientes, tan necesarias na primavera para as nais lactantes.

Debido á súa composición, a acedera é útil non só durante a lactación:

• eficaz na loita contra os resfriados;
• axuda a facer fronte á bronquite e á tos ferina;
• é un axente analxésico, antitóxico e cicatrizante;
• axuda a aliviar a picazón ea vermelhidão da pel en caso de alerxias;
• axuda a aumentar a hemoglobina;
• dá elasticidade aos buques e promove a súa limpeza;
• fortalece o sistema cardiovascular;
• axuda a eliminar os radicais libres do corpo;
• fortalece o sistema nervioso;
• soporta ton muscular;
• reduce o nivel de colesterol no sangue;
• normaliza o metabolismo da graxa;
• Satura o corpo con ferro, é útil para a anemia.

Posibles danos e contraindicacións

A pesar de todas as propiedades beneficiosas e rica composición vitamínica, a alazán non pode ser comido por todos. As principais contraindicacións inclúen:

• intolerancia individual do produto;
• alerxias a este produto;
• úlcera gástrica e úlcera duodenal (especialmente durante a exacerbación);
• enfermidades do sistema genitourinario;
• gastrite (con acidez aumentada);
• gota;
• urolitíase;
• pancreatite;
• violacións do metabolismo da sal-auga;
• enfermidades inflamatorias dos riles.

Sorrel inhibe a absorción de calcio, posteriormente conducindo á osteoporose. O ácido oxálico na composición cun exceso pode causar problemas no traballo dos riles, contribúe á aparición de pedras (oxalatos).

Normas de uso

Para que os verdes azuis non se fagan a causa da exacerbación dunha enfermidade para ti, non deixes de seguir as normas de consumo e comas pratos con contido de azedo non máis dunha vez por semana. Para neutralizar a acidez dos verdes, use produtos lácteos: iogur, crema de leite, kefir. Recarga con estes produtos as ensaladas e non se arrepinte da crema de leite ás sopas azedo.

Escolle con coidado as herbas para usar, as follas novas conteñen moito menos ácido oxálico que as madurasasí que escolle moita azucre, e si córtase no xardín, intenta elixir o verde con máis frecuencia, non dándolle tempo para madurar completamente, traerá menos rendemento, pero moito máis beneficio.

Sorrel, o chamado "rei dos verdes", cun bo uso regular axudaralle a afrontar o insomnio, fortalecer o sistema nervioso, a inmunidade, xestionar problemas no sistema dixestivo e preservar a saúde dos seus vasos sanguíneos.

Para a súa información. Só dez follas satisfán as necesidades diarias de vitaminas C e A.

Que combinar para un maior beneficio?

Para obter máis beneficios para o corpo dunha nai de enfermería, Sorrel recoméndase usar cun complexo doutros produtosque constitúe unha dieta sa e completa das mulleres durante a lactación. Un destes pratos son a sopa verde con tenreira.

Necesitaremos:

• 2 litros de auga;
• 350 gramos de carne (tenreira, carne de vaca);
• 200 gramos de azedo;
• 3 anacos de patacas;
• 6 ovos cocidos;
• crema azedo ao gusto.

1. Prepare todos os produtos.
2. Ferva o caldo da carne, pica a carne.
3. Engadir as patacas picadas ao caldo, despois de 15 minutos engadir azedo e un ovo.
4. Continúe mantendo lume ata que as patacas estean listas.
5. Antes de servir, decorar a sopa con ovo e crema de leite. Bon appetit!

Período de lactación: un período de autocontrol. Pero non limites a alimentos saudables e saborosos, porque unha nai feliz e sa é un bebé sa e feliz. Se segues todas as regras e regulamentos de uso, ¡incluso un produto que provoca a opinión ambigua dos médicos traerache beneficios inestimables!