Como moitas outras plantas picantes, o perejil considérase unha planta moi útil. Contén moitas vitaminas e minerais, ademais, en forma de decocción, limpa moi ben os riles. Parece que esta é só a planta na que as mulleres embarazadas necesitan "se inclinar".
Non obstante, a pesar de todas as propiedades positivas do perexil, os médicos aconsellan ás mulleres embarazadas ter coidado con ela e, se se comen, só en pequenas doses. Pero por que o fan, se o perejil é tan útil? Que é a salsa útil? ¿Pódese prexudicar a unha muller embarazada e ao feto? Canto pode comer? Este artigo responderá a todas as preguntas.
Por que a cuestión dunha posible prohibición?
Pero o feito é que esta planta contén aceites esenciais e miristina, cada un dos cales, mesmo en si mesmo, pode provocar contraccións uterinas e, como resultado, aborto involuntario. E no perejil conteñen estas dúas substancias, o que aumenta aínda máis a súa acción, polo que a cuestión de saber se a muller embarazada pode manter un embarazo despois de comer perexil non é tan ociosa.
¿É posible comer estas verduras en forma fresca e seca para as mulleres embarazadas?
Non obstante en pequenas doses, o perejil durante o embarazo é moi útil. Ademais do feito de que esta verdura picante é rica:
calcio;- ferro;
- fósforo;
- magnesio;
- potasio;
- flavonoides;
- ácido fólico;
- vitaminas A, C, K, PP, grupo B.
calcio;Ela aínda:
- reduce o risco de edema;
- prevén a anemia;
- dores nas articulacións;
- trastornos dixestivos;
- fortalece o sistema inmune.
Tamén é útil para o feto, xa que o uso da perexil pola futura nai contribúe á formación e desenvolvemento axeitados do sistema nervioso do seu fillo.
A pesar de que se pode comer perejil en pequenas cantidades durante o embarazo, debe, no entanto, considerar o período no que se atopa unha muller, así como a presenza ou ausencia de contra-indicacións para o uso desta planta útil.
Como afecta o termo do embarazo se unha muller pode comer perejil e, de ser así, de que forma?
Nas primeiras fases
Como regra xeral nos primeiros momentos, o perejil ten un impacto positivo na saúde das embarazadas. Axuda a aliviar a enfermidade matutina, mellora o benestar xeral e axuda a previr o inchazo ea anemia.
Só neste caso cómpre lembrar que é necesario comelo un pouco (unha rama ao prato habitual, por exemplo, á sopa ou á ensalada de vexetais frescos) e, ademais, tamén ten que controlar a calidade dos verdes.
¡É importante! O perexil, destinado a ser un aditivo para o futuro alimento da nai, debe ser fresco, sen sinais de marchitamento ou de amarelo. Ademais, é moi importante que non conteña nitratos e outras substancias tóxicas.
En termos tardíos
Tamén pode comer perexil nos segundo e terceiro trimestre., pero, aínda en pequenas cantidades, como o seu exceso na dieta dunha muller embarazada aumenta o risco de parto prematuro.
Non obstante, precisamente pola súa capacidade de causar contraccións uterinas, o perejil pode ser útil para prolongar o embarazo, o que non é menos nocivo para a embarazada e o seu bebé que o parto prematuro. Polo tanto, se o período xa ten 40 semanas, entón pode aumentar a cantidade de perexil na dieta: estimula un inicio de traballo máis rápido, e o neno só nacerá pouco máis tarde do tempo indicado e non se desgastará moito.
Tamén é bo comer perejil despois de dar a luz., xa que o seu uso mellorará a lactación e a contractilidade do útero, o que lle permitirá volver ao seu estado "pregenerativo" anterior.
Beneficio e dano
Como se mencionou anteriormente, o perejil é moi útil durante o embarazo, se, por suposto, hai un pouco del, sen abuso. Axuda a manexar a anemia por deficiencia de ferro e as deficiencias de vitaminas, prevén inchazo e fortalece o sistema esquelético.
O seu efecto positivo sobre o organismo da futura nai tamén se manifesta no feito de que ten un diurético leve e un efecto coleréticoque axuda a limpar suavemente o corpo do líquido e da bile estancada.
De que forma pode ser útil a salsa?
- Mellora a inmunidade.
- Reduce a inflamación.
- Protexe contra factores ambientais negativos.
- Mellora o apetito.
- Mellora a dixestión eo sistema excretor.
- Reduce as náuseas e gases.
Non obstante, isto non significa que as mulleres embarazadas poidan comer perejil en cantidades ilimitadas. Despois de todo, se comer en exceso este verde, pode prexudicar a vostede ou ao seu feto.
Isto é o que causa o uso excesivo de perexil durante o embarazo:
- Hipertensión arterial do útero, que pode provocar aborto espontáneo ou parto prematuro.
- Alucinacións
- Rampas.
- Perda de orientación no espazo e mala coordinación dos movementos.
- Perda de conciencia
- O feto aumenta a frecuencia cardíaca e diminúe a hemoglobina.
Debe lembrarse que, despois de comer verdes de perejil, a muller embarazada comezou a reducir o útero ou mostrou outros sinais que indican un consumo excesivo deste verde picante, debes buscar inmediatamente axuda médica, xa que as consecuencias poden ser moi graves.
Cantas veces e canto se pode usar?
Pero xorde a pregunta: cantas veces podes comer a salsa para as mulleres embarazadas? E de que forma é mellor usar?
Dadas as propiedades beneficiosas desta planta, Podes comer perejil a diario, pero non máis que unha rama á vez. Ademais, no primeiro trimestre, os médicos aconsellan non comer raíz de salsa na súa forma crúa, aínda que podes engadila aos primeiros pratos no inicio da cocción. Para as ensaladas, pode utilizarse só desde o segundo trimestre e logo gradualmente.
O zume de perexil concentrado está prohibido beber en calquera fase do embarazo, xa que o contido de aceites esenciais e miristicina é especialmente elevado.
Ademais do uso aparentemente obvio de perexil para a comida, tamén se pode usar para outros fins.
Por exemplo A decocção da raíz de perexil pode ser útil en moitos casos:
- Alivie a picazón e a vermelhidão das picaduras de insectos.
- En forma de loções aliviar o inchazo baixo os ollos.
- Axudará a reducir a inflamación na conjuntivite.
- Será útil como medio para aclarar con enxebras ou estomatite.
Como cociñar?
- Debe tomar unha pequena raíz de perexil, como lavala.
- A continuación, verte un vaso de auga, deixe ferver.
- Ferva por 5-10 minutos.
- Retirar do lume e arrefriar, colar.
- Ao líquido restante, engade 200 ml de auga fervida.
Se fas a mesma decocción de perexil (necesitas un pequeno ramo), entón pode usarse con fins cosméticos. Para iso, ten que conxelar o caldo nos bolos de xeo, para logo usalos para limpar a cara. Isto axudará a reducir a formación de manchas novas e aliviará as existentes.
Cando a toxicosis pode beber unha decocción de sementes de perexil, pero, por suposto, sen abuso: non máis que unha culler de sopa co estómago baleiro antes do almorzo.
Preparar este caldo é fácil:
- cómpre tomar 1 cucharadita de sementes e verter 450 ml de auga fervendo sobre eles;
- a continuación, insistir durante 6-7 horas e finalmente estirar.
A propósito, a mesma decocción axudará coa inflamación da pel: para desfacerse deles, cómpre limpar a pel cada noite cun algodón humedecido con decocção.
Cando é imposible comer unha planta?
A pesar de que esta planta é moi útil, para algunhas mulleres durante o embarazo é absolutamente contraindicada. Na maioría das veces, asóciase con enfermidades dos riles e do sistema excretor, por exemplo, o consumo de salsa está prohibido con xade ou cistite. Tamén non pode come-lo cando está ameazado de aborto ou en presenza de abortos no pasado. Contraindicacións incondicionales: ton de útero e convulsións.
O perexil é unha planta moi útil que nutre o corpo con oligoelementos esenciais e vitaminas. Tamén ten outras propiedades beneficiosas: por exemplo, axuda a aliviar o inchazo e reducir a inflamación.
É posible e necesario comer este verde picante durante o embarazo, se, por suposto, non hai contraindicacións para a saúde, pero é necesario respectar a medida e comela exclusivamente en pequenas cantidades. Isto axudará a reducir o risco de problemas de saúde asociados ao abuso de perexil na dieta, pero ao mesmo tempo proporcionará ao corpo da futura nai as vitaminas e minerais que necesita.
