O repolo de Pequín é un produto moi útil. A súa patria é a China. Hoxe en día este tipo de repolo é cada vez máis popular. Non é sorprendente, xa que Pekin contén un gran número de elementos útiles que son vitais para o corpo humano.
Moitas veces podes escoitar a seguinte pregunta: "¿É posible usar este repolo para alimentar nenos de diferentes idades?" É o que discutiremos máis adiante no artigo.
Podo comer este vexetal chinés a unha nai?
No país de orixe, este repolo foi cultivado e usado para a alimentación durante moito tempo.
En base a isto, a probabilidade de que outras substancias de terceiros se incorporen ao produto redúcese a cero, polo que non poden entrar no leite materno e non danarán ao bebé con HB.
En canto ao número de calorías deste produto, medio quilogramo de repolo só contén 100 kcal. Este produto é excelente para as mulleres que gañaron peso despois do parto. Hai un grupo con contido calórico cero ou chamado negativo, e neste grupo inclúe a col chinesa.
Para reciclar este produto, o corpo gasta enerxía adicional. Unha vez que este produto entra no corpo, lanza unha certa cadea complexa, deseñada para acelerar os procesos metabólicos. Estas nais lactantes que observan a súa figura deberían ter en conta este factor.
Lembramos que a composición deste vexetal é realmente única e representa un gran número de elementos útiles. Entre os que vale a pena resaltar:
- grandes cantidades de vitamina C;
- caroteno;
- ácido cítrico;
- ácido fólico e PP;
- vitaminas do grupo E, K, B;
- moitos macronutrientes, que inclúen potasio, iodo, selenio, cinc e fósforo;
- oligoelementos;
- unha gran cantidade de fibra, que está deseñada para eliminar as toxinas do corpo;
- un elemento chamado lisina;
- un elemento chamado lactucina proporciona un efecto normalizador para un metabolismo positivo.
Cando estes elementos interactúan como o chamado mecanismo unificado, o produto proporciona grandes beneficios para o corpo do bebé durante a lactación e a nai.
Considere ademais todos os efectos positivos:
- Eliminación da fatiga permanente e do chamado estado de anemia. É moi importante, tanto para as momias como para os nenos de pouca idade.
- Pekanka alivia perfectamente a dor na cabeza.
- O repolo neutraliza os trastornos nerviosos e os estados depresivos.
- Mellora a función hepática ou restaura as súas funcións.
- Mellora a inmunidade.
- Mellora os procesos metabólicos no corpo humano. Acelera a eliminación do fluído do corpo e, polo tanto, contribúe ao bo traballo dos riles.
- Ofrece unha redución da presión arterial en caso de aumento.
- Limpeza de colonos debido á gran cantidade de xofre no repolo.
- Mellorar o sistema cardiovascular.
A pesar de que o repolo está presente á venda durante todo o ano, o cumio da súa utilidade cae precisamente no período de outono, así como na primavera. Isto está xustificado polo feito de que durante estes períodos hai poucas fontes frescas de enerxía para o organismo, e A repolo e a leituga chineses son unha excelente alternativa para as nais lactantes.
¿Está permitido o neno?
Sen dúbida, o repolo de Pequín está permitido para un neno. É necesario apoiar o balance de vitaminas no período do ano en que simplemente non hai outras vitaminas.
De que idade dar?
O repolo contén moitos elementos traza que poden influír positivamente nos procesos do corpo humano. Pero o repolo deste tipo pódese entregar a nenos maiores dun ano. Se estamos a falar da nova forma deste produto, é mellor esperar un ano e medio ou dous.
Moitos profesionais médicos aseguran iso este repolo é un excelente profiláctico contra o beriberi. O repolo está dispoñible en moitos países para o seu consumo absolutamente en calquera época do ano.
Todos os elementos que están cheos de repolo, axudan non só a manexar a maioría das enfermidades, senón a previr e reforzar a inmunidade da persoa, incluído o neno. Para os nenos, a col de Pequín é útil para un rango bastante amplo de diferentes enfermidades:
- enfermidades do sistema cardiovascular;
- diabetes mellitus;
- moitas outras patoloxías.
É moi importante que este produto non teña propiedades alérxicas.
Beneficio e dano
Para un neno
Para un neno maior de un ano de vida, o uso de repolo de Pequín para a alimentación non só diversifica a dieta, senón que tamén trae moitos resultados positivos. O repolo non só contén todas as vitaminas necesarias, senón tamén moi saborosas.
Nese caso, se usa repolo en alimentos en cantidades razoables, trae moitas cousas positivas para el, como:
- a cantidade necesaria de vitaminas e outros oligoelementos;
- bo humor e sono completo e saudable;
- excelente inmunidade, que contrarresta todas as enfermidades estacionais e a gripe;
- a cantidade necesaria de alimentos equilibrados.
O repolo non causa reaccións alérxicas. Pero, inclui-lo na dieta aínda é necesario gradualmente e coa maior precisión posible.
Para a nai
Como escribimos anteriormente, para as nais deste tipo de repolo ten un efecto positivo en forma de produto dietético. As mulleres que gañaron máis quilos despois de dar a luz e queren perdelas poden empregar con seguridade Pekin, este produto contribuirá perfectamente a este proceso.
Contraindicacións para HB
O repolo de Pequín pode ter algunhas contraindicacións durante a lactancia e as vacinas de galiña.
Polo tanto, non debe usalo se a nai ten unha gastrite ou un maior nivel de acidez no estómago, inflamación do páncreas ou tendencia a sangrar.
Tamén hai que lembrar que o peking non debe utilizarse xunto co queixo cottage ou o leite. Xuntos, estes alimentos poden causar molestias moi graves no estómago.
Como elixir?
Para que o repolo dea beneficios reais, debes poder elixilo correctamente.
Os consellos para escoller a col de Pequín son os seguintes:
- A cabeza do repolo está solto, pero fresca.
- Consiste en follas verdes claras.
- As follas non deben ser lentas e secas.
Instrucións paso a paso sobre como preparar os alimentos para bebés
A marabillosa atracción será o puré de repolo chinés, primeiro en forma pura e logo coa adición de patacas (non máis do 30%), cenorias, cabazas e abobrinha.
Facer puré de patacas requirirá:
- lavar o repolo e poñelo en auga fervendo;
- ferver o repolo ata que estea listo, mesturalo nunha licuadora;
- mesturar o leite e engadir ao puré, mesturar;
- En ausencia de leite, pode engadir mestura de leite.
Conclusión
A col de Pequín contén moitas substancias e elementos positivos que contribúen perfectamente ao crecemento e ao bo desenvolvemento do neno. O repolo úsase para previr a avitaminose.así que o neno non padecerá de falta de vitaminas.
