Vexetais frondosos durante o embarazo, ou é posible comer albahaca, cal é o seu beneficio e dano? Receitas de cociña

Unha dieta sa e ben formulada durante o embarazo é unha garantía do bo funcionamento, a entrega segura ea saúde do futuro bebé.

Polo tanto, durante este período, é necesario construír con coidado a súa dieta, especificando o que é posible, o que non é desexable e o que é absolutamente imposible entrar no menú da futura nai.

Moitos vexetais, que son famosos polas súas propiedades beneficiosas, poden causar danos irreparables a unha muller e ao seu bebé durante o embarazo.

¿É posible comer durante o embarazo?

Basilio durante o embarazo é posible, pero en cantidades limitadas, xa que pode provocar aborto espontáneo nas primeiras etapas debido ás súas propiedades tónicas. Ademais, a albahaca contén moitas substancias que son malas para o desenvolvemento do feto: causan varios defectos e anomalías. É por iso que moitos médicos a miúdo aconsellan excluír a albahaca do menú durante o período de transporte dun fillo.

Se de súpeto está embarazada, bo, realmente quería a albahaca, non o está comendo un pouco (sempre que o embarazo continúe con facilidade e sen complicacións). Pode, por exemplo, engadila a un prato como condimento. Nos últimos meses do embarazo, a albahaca pode prexudicar a dixestión e irritar as mucosas. Ademais, moitas veces debido ao uso desta folla, o vexetal pode aumentar a presión arterial.

Ás veces, os médicos prescriben remedios populares a base de albahaca, pero só se non se pode substituílo por un medicamento. E aquí o máis importante a lembrar é que é absolutamente imposible tomar infusións, decocções ou zume de albahaca dentro do mesmo xeito que o aclarado para a boca, o baño, a loção, etc.

¿Hai algún beneficio ou non?

1. A albahaca é un excelente inmunoestimulante.
2. Ten un efecto curativo.
3. Ben axuda co inchazo.
4. Excelente ferramenta para o tratamento de picaduras de varios insectos.
5. Ten efectos antibacterianos e antiinflamatorios.
6. Mellora a dixestión.
7. Mellora a transpiración.
8. Rescate con dores de cabeza.
9. Axuda a combater a anemia.
10. Protexe contra as convulsións.
11. Ten un efecto beneficioso sobre o sistema nervioso.
12. Axuda coa urolitíase.
13. Trata enfermidades fúngicas.
14. Axuda a afrontar as náuseas, que son importantes para a toxicosis.

Como afecta o feto?

Unha das principais vantaxes da albahaca é o seu alto contido en ácido fólico. É simplemente indispensable para moitos procesos de formación e desenvolvemento do feto, incluído o seu crecemento e a súa división celular. Ademais, a basílica contén calcio, que é simplemente necesario na formación do sistema óseo do neno.

Indicacións de uso

• Fatiga, tensión nerviosa.
• Insomnio.
• Odontagem
• Cistite e outras enfermidades asociadas ao sistema urogenital.
• Tos
• Angina
• Estomatite
• Frío, temperatura.
• Feridas.
• Picaduras de insectos.
• Conxuntivite
• Náuseas, vómitos.
• Baixa presión en forma crónica.
• Estreñimiento e inchazo.
• Avitaminose.

Composición química

Elementos de traza:

Elementos de macro:

Contraindicacións

Basil é imposible cando:

• problemas co sistema cardiovascular;
• hipertensión;
• diabetes;
• epilepsia;
• o ton do útero;
• baixa coagulación sanguínea;
• intolerancia individual.

O albahaca aumenta o ton do útero, o cal pode levar a un aborto espontáneo ou ao parto prematuro. Moitas variedades desta planta conteñen compostos de mercurio tóxicos e nocivos. Pode ocorrer unha reacción alérxica nos aceites esenciais que compoñen a planta. Tamén poden causar trastornos gastrointestinais, irritación das mucosas. Polo tanto, aínda que unha muller embarazada non ten ningunha contraindicación, se o usa demasiado, a albahaca pode ata causar envenenamento severo.

Precaucións de seguridade

Antes de entrar na dieta da futura albahaca momia, necesitas:

1. Consulte a un médico, asegúrese de que non hai contraindicacións.
2. Asegúrese de que unha muller embarazada non ten intolerancia individual - come moi pouco para comezar e mirar a reacción do corpo. Se todo é normal, entón pode aumentar gradualmente a dose.
3. Para calquera reacción adversa (ton de útero, alerxias, etc.) elimínanse inmediatamente da dieta.

Como solicitar?

Non importa o que poida provocar a alfábega, non se pode abusar durante o embarazo. A mellor opción é usala como temperado en pequenas cantidades. Ademais disto pode usar follas frescas de albahaca en ensaladasA súa combinación co queixo e os tomates é especialmente saborosa. Pero antes de derrubalo nun prato, é mellor verter auga fervendo sobre as follas, isto reducirá os efectos nocivos da albahaca.

Pero para cociñar as follas de albahaca non se recomenda, no proceso de cocción, perde o sabor e as substancias útiles. Se queres poñer a albahaca na sopa, é mellor facelo ao final. Recoméndase comer manjericão en pequenas porcións non máis de 2 veces por semana.

No terceiro trimestre do embarazo, pode darse un pouco de holgura e aumentar lixeiramente a cantidade de albahaca no menú se o desexa, pero nos primeiros meses é mellor excluír esta planta da dieta.

Receitas útiles

Decocción

• Albahaca seca: 15 gramos;
• Auga: 1 cunca.

1. Picar a albahaca e engadir auga.
2. Ferver o caldo debe estar nun baño de auga durante aproximadamente media hora.
3. Despois diso, debe filtrarse.

O caldo arrefecido pódese usar para as loções e os ollos de lavado con conjuntivite. Tamén pode facer un baño cunha decocción - é moi eficaz para o eczema.

Zume

O zume de albahaca fresco concentrado pode ser usado para curar varias feridas ou para tratar o lume. Pero o zume tamén se pode facer de lavado bucal:

• zume de albahaca - 1 cucharada;
• auga - medio vaso.

Para cociñar, só precisa mesturar o zume e a auga morna. Esta solución é óptima para o quinsy. Ademais, axuda a fortalecer as enxivas e trata varias inflamacións da cavidade oral.

Inhalación con aceite

Recoméndase a inhalación para infeccións do tracto respiratorio superior. Facilitan a respiración, axudan a eliminar a tose e axudan coa rinite crónica.

Inhalación seca:

• Aceite de albahaca - 2 gotas.
• Aceite de limón - 3 pingas.
• Aceite de romeu - 4 gotas.

Aplique os ingredientes especificados a un pano limpo. Respire o aroma varias veces ao día.

Inhalación quente para facilitar a respiración:

• Aceite de albahaca - 5 pingas.
• Aceite de lavanda - 5 pingas.
• Aceite de limón - 5 pingas.

Engade os ingredientes especificados nun recipiente con auga quente. Incline a cabeza sobre os pratos, cubra cunha toalla e respire o vapor por uns 10 minutos.

Té

Esta bebida tónica axuda perfectamente con calquera dores de cabeza. Para o té pode tomar e albahaca fresca e seca. Con todo, as follas frescas antes dos preparados deben lavarse a fondo con auga fría e logo secar.

Para preparar o té de albahaca, só ten que verter auga fervendo sobre as follas e deixar que a bebida quede preto de media hora. Pódelo beber quente ou xeado como té regular. Pero non abuses dela - beber este té non debe ser superior a 3 semanas, e entón ten que facer unha pausa polo menos unha semana.

Infusión de follas

• Basil seco - 1 colher de sopa.
• Auga: 1 cunca.

A preparación da infusión é moi sinxela. É necesario ferver a auga e colocar sobre a folla de albahaca. A medicina infusa será duns 30 minutose entón pódese usar con seguridade para o tratamento. Esta infusión pode lavar a boca - axudará a curar a tose, facilitará a dor de dentes, así como mellorar a condición das enxivas durante a enfermidade periodontal. Ademais, poden lavar as feridas que se estropean, facer loções nos ollos en casos de inflamación e fatiga.

Que outras hortalizas de follas son útiles?

Os vexetais frondosos son ricos en ácido fólico, calcio, ferro, magnesio e outros nutrientes esenciais durante o embarazo.

• Prazo 1 - Espinaca, Apio e Ensalada Verde. É nestes vexetais de follas a maior porcentaxe de ácido fólico, que contribúe ao bo desenvolvemento da placenta e reduce o risco de anemia. E as vitaminas contidas nestes vexetais, axudarán a afrontar a toxicosis e evitarán aborto involuntario.
• 2 trimestres - berros. Contén iodo e calcio necesarios no medio do embarazo, normaliza a presión arterial e mellora o apetito.
• Trimestre 3 - Espinaca e Sorrel. Estas plantas conteñen as substancias necesarias durante este período: ácido ascórbico e ferro. Sorrel, á súa vez, contribúe ao normal funcionamento do fígado.

Entón, mesmo tal aparentemente Unha albahaca útil require un coidado especial durante o uso.. Aínda que unha muller ama esta folla moi vexetal, entón no período de levar un neno paga a pena cederlle se é posible. A excepción é o uso de albahaca para o tratamento. Non obstante, convén recordar que se debe tomar un remedio popular baseado na albahaca só despois de consultar cun médico.