Segredos da desorde de herba: como usalo correctamente para perder peso?

Actualmente, na loita contra a obesidade son cada vez máis utilizadas herbas medicinais. Un deles é manjerona, é unha desorde, que tamén se chama markadush ou barcadush.

Esta planta picante do xénero Oregano emprégase na preparación e dá un sabor favorable a moitos pratos e incorpora substancias que son indispensables no período de perda de peso.

O noso artigo indicarache como usar esta herba na dieta e como beber decocções e infusións con ela.

Esta herba axudaralle a perder peso?

Bardakosh axuda a combater a obesidade, pero non directamente, senón indirectamente, porque esta herba non é unha planta que queima graxa. Na confusión hai varios mecanismos que afectan a todas as partes do metabolismo, que cunha longa recepción leva a unha perda de peso gradual. A desorde de herbas a miúdo forma parte dos medicamentos a base de plantas e pílulas dietéticas.

Propiedades útiles da manjerona

Ao tomar a manxana, hai unha relación directa entre o peso eo ritmo do seu declive: canto máis exceso de peso ten unha persoa, máis rápido diminuirá. A perda de peso ao tomar un desastre varía de 2 a 7 kg. Os mecanismos da desorde expresan efectos como:

1. Acción diurética debido ao sodio e ao cloro, o que provoca unha diminución do tamaño das células de graxa, o 99% de auga.
2. Aceleración do paso de masas de alimentos a través dos intestinos debido a pectinas e fibras.
3. Normalización da cadeira por taninos.
4. Excreción do exceso de auga do corpo.
5. O illamento do exceso de sodio e glicosa, que nos riles tamén atrae a auga.
6. Redución do apetito, reducindo así a cantidade de alimentos inxeridos.
7. Estimulación da liberación de bile e zumes dixestivos, o que leva á absorción de máis vitaminas e oligoelementos no intestino e, consecuentemente, unha diminución nas porcións posteriores de alimentos.
8. Destrución de placas de colesterol debido á vitamina E.
9. Limpando os intestinos de toxinas e escorias, que levan ao corpo humano 3-4 kg.

Composición química

Por 100 gramos de produto: calorías - 27 Kcal, proteínas - 5 g, hidratos de carbono - 2 g, graxas - 0,3 g, fibra - 5,4 g, auga - 67 g

Trazos e vitaminas:

• pectinas - 23 g;
• taninos - 2,3 g;
• Vitamina A - 75 mg;
• tiamina, 3,4 mg;
• colina - 12 mg;
• piridoxina - 2,3 mg;
• Vitamina B9 - 3,7 mg;
• Riboflavina: 12 mg;
• Ácido pantoténico - 3,4 mg;
• colecalciferol - 45 mg;
• filochinona - 0,01 mg;
• Vitamina PP - 5,3 mg;
• tocoferol - 56 mg;
• calcio - 32 mg;
• sodio - 12 mg;
• ferro - 12 mcg;
• cinc - 7,4 mg;
• cloro - 8 mg;
• cobre - 0,8 mg;
• manganeso - 43 mg.

Contraindicacións

1. Febre.
2. Infección na fase aguda.
3. Patoloxía do fígado.
4. Intolerancia individual.
5. Período pre e postoperatorio.
6. Embarazo e lactación.

Receitas de cociña e métodos de uso

A manjerona úsase para perder peso en forma fresca e seca. como compoñente de vexetais e carne, tamén se fabrican bebidas quentes. O maior beneficio da manjerona exprésase tralo tratamento térmico.

Como solicitar?

A manjerona raramente é consumida separadamente doutros alimentos. A maioría das veces engádese aos alimentos como condimento, xa que o manjerón dá ao sabor dos pratos unha sombra suave e perfumada.

Fresco

É posible usar unha pequena cantidade de follaxe fresca xunto con aceites que melloran a súa dixestión.

Ingredientes:

• 50 gramos de follas de manjerona fresca;
• 20 ml de aceite de oliva ou de millo;
• pementa e limón ao gusto.

Cociñar:

1. As marjaminas cortan finamente.
2. Mesturar co aceite vexetal, mesturar durante 1 minuto.
3. Engadir pementa ou limón.
4. Use inmediatamente despois da preparación.

Aplicación: dentro, 50 gramos de manjerona durante media hora ou unha hora despois da comida. O curso é de 30 días, despois dun descanso de cinco días, o curso repítese.

Como aditivo

O engadido á manjerona ao prato acabado úsase principalmente nunha dieta sen sal, xa que esta planta pode substituír parcialmente o sal cun agradable aroma e sabor.

Ingredientes:

• calquera para pratos de verduras ou de carne;
• 30 ml de aceite vexetal;
• 120 gramos de manjerona;
• especias a gusto.

Cociñar:

1. Pique as follas de manjerona durante o tratamento térmico dos ingredientes do prato principal.
2. Saborear o prato con aceite vexetal. Non sal.
3. Espolvoreo con manjerona picada, elimina do lume.

Aplicación: independentemente do número do prato principal de manjerona, non coma máis de 50 gramos ao día, non máis de 3 recepcións. Non bebo comida. O curso de 25 días, a continuación, 5 días de pausa e repita o curso.

Té

Ingredientes:

• 20 gramos de manjerona seca ou fresca;
• 200 ml de auga fervendo;
• azucre ao gusto.

Cociñar:

1. Mardula picada.
2. Poña a herba en auga fervendo, cubra os pratos cunha tapa durante 15 minutos.
3. Engadir azucre, demandar.

Aplicación. Dentro, 200 ml 1 hora despois das comidas, a cantidade máxima diaria é de 600 ml. O curso é de 35 días.

Infusión

Ingredientes:

• 10 gramos de manjerona fresca ou seca;
• 200 ml de auga;
• azucre ao gusto.

Cociñar:

1. Ferva a auga.
2. Engadir as follas de pía de pementa esmagadas, azucre.
3. Infundir durante 20 minutos.
4. Tensión.

Aplicación. Dentro, 200 ml 1 vez ao día media hora antes das comidas, na primeira metade do día. O curso é de 40 días.

Decocción

Ingredientes:

• 15 gramos de manjerona;
• 500 ml de auga;
• azucre, limón ao gusto.

Cociñar:

1. Ferva a auga.
2. Triturar a manjerona e engadir á auga. Remover.
3. Despeje o azucre, engade o limón.
4. Ferva por 5 minutos.
5. Retirar do lume, arrefriar a 70 graos.

Aplicación. Dentro, 150 ml 3 veces ao día durante unha hora antes das comidas. O caldo pódese recalentar. Un curso de 20 días, unha pausa de 7 días, un curso repetido de 25 días.

Cociñar no baño de vapor

• 20 g de manjerona seca.
• 300 ml de auga fervendo.

Cociñar:

1. Verse o esmalte esmagado.
2. Despeje a auga fervendo.
3. Verter a auga nunha pota grande e arrastrala.
4. Cando a auga ferva, coloque o esmalte encima do recipiente de auga fervendo.
5. Cociña por 15-20 minutos.
6. Retirar do lume, estirar.

Aplicación: dentro, unha vez 300 ml pola mañá, 1 hora antes das comidas. Se non podes beber todo á vez, o resto bótase. O curso é de 35 días, despois dunha repetición de cinco días, pode repetir o curso.

Onde e a que prezo comprar?

A manjerona véndese do seguinte xeito:

• herbas secas;
• sementes secas;
• verduras frescas;
• e sementes frescas.

Podes mercar a fábrica en Internet e en tendas de xardín en Moscova e San Petersburgo. O prezo medio das sementes é de 56 rublos e varía de 34 a 78 rublos por 20 gramos.

O prezo das verduras da manjimana varía de 44 a 128 rublos e en promedio é de 86 rublos por cada 100 gramos. Para non comprar un falso, Ao comprar, preste atención á aparencia da planta. As follas de manjerona teñen unha forma oblonga oval, verde suave, brillante, brillante, crecen en fío no peito, teñen bordos lisos, alcanzan unha lonxitude de 3 cm. Os tallos son uniformes, rectos e non teñen ramas adicionais. Para plantas con aroma doce característico, que recorda o cheiro a alcanfor.

O uso a longo prazo da herba como compoñente da dieta axudaralle a axustar suavemente e con calma o peso, independentemente do número de quilos extras. Para comer esta planta, hai moitas receitas sinxelas e rápidas para implementar, e o mesmo se está dispoñible no mercado como un produto fresco e procesado.

Mira o vídeo: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter (Abril 2025).