gl.pastureone.com
Xardín de verduras

Como tomar xenxibre con limón e mel e como é útil esta mestura? As mellores receitas caseiras de saúde

No período de avitaminose e enfermidades de catarral, o organismo necesita repoñer as súas reservas de vitaminas e enerxía. Unha das formas máis fáciles e máis asequibles de aumentar a inmunidade e curar moitas enfermidades crónicas é o uso de mestura de xenxibre-limón-mel, que é fácil de preparar e almacenar durante moito tempo.

A mestura ten un sabor e un aroma agradables e axudará a encher rapidamente e facilmente a falta de oligoelementos e vitaminas do corpo. Como facelo correctamente para preservar o máximo de propiedades útiles, en que proporción necesita tomar os ingredientes e é posible torcerlles a través dun moedor de carne?

Composición química

100 gramos da mestura contén:

  1. Compoñentes principais:

    • calorías - 208,5 Kcal (15% da norma diaria dun adulto);
    • proteínas - 1 g;
    • hidratos de carbono - 54,4 g;
    • graxas - 0,6 g;
    • pectinas - 2,3 g;
    • auga - 44 g
  2. Vitaminas:

    • retinol - 0,1 mg;
    • carotenoides: 0,1 mg;
    • Riboflavina: 1,4 mg;
    • tiamina, 2,7 mg;
    • Ácido pantoténico - 3,4 mg;
    • Vitamina B6 - 6,5 mg;
    • ácido fólico - 3,2 mg;
    • colina - 1,3 mg;
    • vitamina B12 - 5,4 microgramos;
    • ácido ascórbico - 14,5 mg;
    • colecalciferol - 18,6 mg;
    • tocoferol: 0,8 mg;
    • filochinona (vitamina K) - 3,5 mg;
    • ácido nicotínico - 2,1 mg.
  3. Elementos micro e macro:

    • selenio: 2,6 mg;
    • magnesio: 0,4 µg;
    • sodio, 0,8 mg;
    • cloro - 0,5 mg;
    • fósforo: 4,5 µg;
    • 4,5 mg de ferro;
    • iodo - 0,7 µg;
    • cobalto 1,0 mg;
    • manganeso - 12,9 mcg;
    • flúor - 1,7 mg;
    • cromo - 1,5 mg;
    • Zinc: 3,1 mg.

Cal é a ferramenta útil e hai algún dano?

Os beneficios da mestura xenxibre-mel-limón son complexos e maniféstanse por diferentes efectos en relación a todos os órganos e sistemas:

  • queima de graxa corporal, colesterol e sales de forma eficiente;
  • retardar o envellecemento;
  • rexuvenecemento da pel;
  • mellora da circulación sanguínea e do estado vascular;
  • limpeza dos intestinos contra acumulacións de escoria e aceleración do peristaltismo e dixestión.

A mestura ten un efecto inmunoestimulante pronunciado, especialmente no período outono-primavera., aumenta a resistencia antiviral do corpo, tonifica, normaliza a presión arterial, ten a propiedade de reducir o apetito.

O uso do curso da mestura leva a mellorar o pelo e as uñas, a cura de moitas enfermidades crónicas, a perda de peso, a desaparición dos síntomas da hipovitaminose. Hai tamén unha mellora na actividade mental, na memoria e na atención.

Na non observancia da tecnoloxía de preparación, o uso xunto con medicamentos ou en presenza de contraindicacións no canto de usar a mestura pode causar danoque se expresa en:

  • irritación da pel e membranas mucosas;
  • aumento da temperatura da pel;
  • irritación e tose respiratorias;
  • posible perda de peso;
  • agravamento da gastrite;
  • colecistite e hepatite;
  • labilidade da presión arterial;
  • alta carga no corazón (palpitacións, falta de aire, interrupcións);
  • danos nos riles en forma de micção frecuente e aparición de proteínas a curto prazo na urina;
  • desenvolvemento de enxames de sangrado.

Indicacións para a admisión

  • Enfermidades víricas agudas do tracto respiratorio.
  • Presión arterial baixa.
  • Síndrome de intestino irritable.
  • Neurosis e neurastenia.
  • Perda de memoria
  • Manifestacións de hipovitaminose (letargo, fatiga, debilidade).
  • Enxaqueca
  • Exceso de peso.

Ao tomar este remedio con regularidade pode desfacerse de moitos problemas de saúde e mellorar as propiedades protectoras do corpo.

Contraindicacións

A pesar das moitas propiedades útiles, a mestura ten contraindicacións para recibir:

  • Gastrite e úlcera péptica na fase aguda.
  • Pólipos intestinais e patoloxía oncolóxica.
  • Embarazo (é necesaria a consulta do médico).
  • Nenos con idade ata 3 anos.
  • Hipertensión 3 etapas.
  • Ataque cardíaco, ictus.
  • Febre.
  • Procesos purulentes agudos no corpo.
  • Enfermidades autoinmunes na fase aguda.
  • Baixa coagulación sanguínea.
  • Intolerancia individual aos compoñentes da mestura.

Como elixir raíz de xenxibre?

Para preparar a mestura recoméndase preparar a raíz de xenxibre nunha colleita fresca.

Debe ser denso, firme, lixeiramente seco ao tacto, cor saturada de leite, sen danos. O aceite de po, zume e xenxibre na preparación de mesturas non se usan.

Como cociñar e tomar?

Considere algunhas receitas sinxelas para a preparación desta ferramenta e descubrir como bebela adecuadamente e por que é necesaria, así como cando é mellor tomala - antes das comidas ou despois.

Promover a saúde coa gripe

Lista de ingredientes.

  • 200 g de raíz de xenxibre.
  • 150 ml de mel de flor líquida.
  • 1 limón enteiro.

Cociñar.

  1. Desprázase da raíz de xenxibre polo picador de carne, sen premer o zume que aparece.
  2. Rallar o limón enteiro, xunto cos ósos e as ralladas.
  3. Mestura o limón eo xenxibre, bote a mel sobre a mestura, mestura ata que quede lisa
  4. Coloque nun recipiente de vidro cunha tapa hermética no frigorífico.

Aplicación e tratamento. Dentro, 2 culleres de sopa 3 veces ao día durante media hora antes das comidas, pode beber unha pequena cantidade de auga. Non o use durante a noite. Curso de 7 días.

Ofrecémoslle unha receita de vídeo para a preparación de xenxibre, mel e limón para mellorar a inmunidade:

De toxicosis

Lista de ingredientes.

  • 150 g de raíz de xenxibre.
  • 200 gramos de limón (2 pezas).
  • 400 ml de mel líquido non confitado.

Cociñar.

  1. Lavar os limóns e verter auga fervente durante 15 minutos e logo cortar en rodajas e picar xunto coa pel e os ósos.
  2. Enxágalle o xenxibre, limpe e trocea dúas veces nunha batidora ou moedor de carne para unha consistencia homoxénea.
  3. Mesturar o xenxibre e o limón, deixar durante media hora.
  4. Verter a mestura con mel, remover durante 5-7 minutos.
  5. Verter a mestura nun recipiente hermético e gardalo nun lugar fresco.
Aplicación e tratamento. Dentro, en 30 ml de mestura diariamente ata 4 veces ao día nun ataque de toxicosis. O curso non supera os 20 días. Despois dunha pausa de 5 días, pode repetir o curso.

Por potencia

Lista de ingredientes.

  • 600 ml de trigo mouro engrosaron o mel.
  • 100 gramos de raíz de xenxibre.
  • 50 gramos de limón fresco.

Cociñar.

  1. Lavar a limón e ferver durante 5-10 minutos.
  2. Corte o limón en anacos pequenos, eliminando os ósos.
  3. Enxágalle o xenxibre, córtase en anacos e mestúrase con limón.
  4. Triturar a mestura nun liquidificador ata que estea lisa.
  5. Despeje a mestura con mel e déixase durante 1 hora nun lugar fresco, despois mestúrase ben e colócase nun recipiente hermético.

Aplicación e tratamento. Dentro, 50 gramos da mestura unha vez ao día, unha hora despois da comida principal. Non beba, non se mestura con outros alimentos. O curso é de 20 días.

Adelgazamento

Lista de ingredientes.

  • 120 gramos de limón;
  • 120 gramos de raíz de xenxibre fresco;
  • 200 ml de mel.

Cociñar.

  1. Pela e pique finamente o limón.
  2. Mestura o limón coa raíz de xenxibre picado.
  3. Dúas veces a través dun picador de carne, sen quitar o zume liberado.
  4. Quentar, pero non ferver.
  5. Despeje o mel e xire durante 10-12 horas.
Aplicación e tratamento. Dentro, unha cucharadita 3 veces ao día durante 20 minutos antes das comidas. Podes beber un pouco de auga. Re-mesturar a mestura non é quente. Un curso de 30 días, unha pausa dunha semana, se fose necesario, un curso repetido.

Ofrecémosche unha receita de vídeo para facer xenxibre, mel e limón para perder peso:

Para a glándula tireóide

Lista de ingredientes.

  • 400 g xenxibre fresco;
  • 3 limóns (350 gramos);
  • 200 g de mel líquido;
  • 5 g de canela en po.

Cociñar.

  1. Lavar os limóns, picar xunto coa pel.
  2. Lavar o xenxibre e cortalo en franxas finas.
  3. Mestura de xenxibre e limón, moer nun moedor de carne, elimina o zume separado.
  4. Transfiera a mestura nun recipiente de vidro cunha tapa axustada e bote o mel quente, engade a canela.
  5. Infundir a mestura na neveira durante 1 semana.

Aplicación e tratamento. Dentro, 50 gramos da mestura 2 veces ao día na primeira metade do día, independentemente das comidas. Non tome simultáneamente drogas. O curso é de 30 días.

Do colesterol

Lista de ingredientes.

  • 100 g de raíz de xenxibre;
  • 400 gramos de limón;
  • 400 ml de mel espeso.

Cociñar.

  1. Xenxibre seco, cortou todas as partes contaminadas.
  2. Limóns colocados en auga fervendo durante 3 minutos.
  3. Moer o xenxibre nun picador de carne e bote a mel durante 5 minutos.
  4. Rallar todo o limón e agregar á mestura.
  5. Insiste nun lugar frío durante 10 días.

Aplicación e tratamento. Dentro, unha cullerada despois de cada comida ou comidas. O curso é de 40 días.

Beber para normalizar o metabolismo

Lista de ingredientes.

  • 100 g de xenxibre;
  • 50 gramos de limón;
  • 30 ml de mel líquido;
  • 5 g de cúrcuma en po.

Cociñar.

  1. Lavar xenxibre, limpar, cortar en anacos.
  2. Lavar a limón e poñer en auga fervendo durante 1 minuto e despois moer.
  3. Mesturar o limón e o xenxibre, percorrer un moedor de carne, cubrir con cúrcuma e deixar durante media hora.
  4. Despeje o mel sobre a mestura e mestura ata que quede lisa.
Aplicación e tratamento. Dentro, unha vez ao día, unha cucharadita da mestura con 100 ml de auga morna ou té, media hora antes da comida principal. O curso é de 20 días.

Do dor de garganta

Lista de ingredientes.

  • 300 g de xenxibre;
  • 125 ml de mel;
  • 1 limón;
  • 50 gramos de allo verde.

Cociñar.

  1. Pele a raíz de xenxibre e córtase en anacos pequenos.
  2. Enxágalle o limón, corte, elimine os ósos.
  3. Lavar as verduras de ajo e picar en tiras finas.
  4. Mesturar o ajo, o xenxibre eo limón, desprazarse nunha batidora ata que quede unha consistencia suave e cremosa, elimina o zume.
  5. Despeje a mestura de mel.
  6. Refrigerar durante 4 horas.

Aplicación e curso. Dentro, en 1 cucharadita 5 veces ao día, independentemente das comidas. Beba unha pequena cantidade de auga. Curso dunha semana.

Receita para nenos

Lista de ingredientes.

  • 100 gramos de limón;
  • 50 gramos de xenxibre fresco;
  • 100 ml de mel;
  • 50 ml de xarope de mosqueta.

Cociñar.

  1. Limpo e ralado de raíz de xenxibre.
  2. Pela o limón e pela, pique en anacos pequenos.
  3. Mestura o xenxibre rallado eo limón, triturar nunha batidora.
  4. Verter a mestura con xarope de rosa mosqueta e mel, remover durante 5 minutos.
  5. Poña no frigorífico.
Aplicación e tratamento. Dentro e 1 cullerada na primeira metade do día, beba un vaso de auga morna. O curso é de 15 días.

Ofrecémoslle unha receita de vídeo para a composición de xenxibre, mel e limón para nenos:

Posibles efectos secundarios

  • Amargura da mañá na boca.
  • Envergadura da pel da metade superior do corpo.
  • A transpiración aumentada.
  • Febre a curto prazo.
  • Un curto nariz curto é posible inmediatamente despois de tomar a mestura (nun prazo de 5 a 10 minutos).
  • Irritación das membranas mucosas (tose, azia, febre na rexión epigástrica).
  • Baixar ou aumentar a presión arterial.

A mestura de xenxibre-mel-limón é unha rica fonte de vitaminas. e substancias útiles bioloxicamente activas que teñen un efecto beneficioso sobre o metabolismo humano. Hai moitas formas e variacións na preparación da mestura, que apoiará a inmunidade na estación fría, axudan a facer fronte a un arrefriado, melloran a memoria, a atención e axudan a superar os signos da hipovitaminose.

Artigos Interesantes