As receitas eficaces de perda de peso interesan a moitas mulleres, polo que case todas intentan atopar a opción máis axeitada para si mesmas. Sábese moito sobre os beneficios da canela no tema da perda de peso, pero isto está lonxe de ser o que todos saben da súa acción en combinación co leite. Suxerímoslle que considere esta opción dunha bebida útil e infórmese máis sobre as súas propiedades.
Canela con leite
Cada un destes produtos en si é moi útil, e en combinación uns con outros forman unha bebida marabillosa que pode non só mellorar o ton do corpo, senón tamén mellorar o benestar xeral. Este leite perfumado axuda a crear un ambiente acolledor e sentir a atmosfera festiva, eo seu sabor atrae incluso a aqueles que non están acostumados a usar este produto. 
A canela mesturada é moito máis fácil de dixerir e ten unha propiedade de calefacción, polo que, ademais de boas características aromáticas e de sabor, servirá para promover a saúde. En canto á aparencia, logo de mesturar os ingredientes, sempre se pode obter un leite moi interesante e lixeiramente marrón, que se se serve correctamente, será apropiado mesmo nunha mesa festiva.
¿Sabe? A patria histórica da canela é Sri Lanka e hoxe a especia local é a referencia de calidade. En segundo lugar en termos de calidade está a canela de Indonesia, seguida de especias de India e Brasil.
Propiedades útiles
Unha mestura de canela e leite crea unha bebida moi sa, rica en vitaminas, minerais, aceites esenciais e antioxidantes. O seu uso regular ten un efecto positivo nos órganos e sistemas do corpo, para colocalo:
- normalización do tracto dixestivo;
- reducindo a probabilidade de coágulos sanguíneos nos vasos;
- normalización do fígado;
- limpeza de tecidos de toxinas e escorias;
- mellora da actividade dos centros cerebrais;
- normalización dos niveis de colesterol e azucre no sangue;
- fortalecer o músculo cardíaco e estabilizar a presión arterial;
- aumentar as forzas inmunes do corpo;
- mellorar a condición da pel.
Ademais, a canela con leite é unha gran axuda para perder peso, xa que non só reduce o apetito, senón que tamén mellora os procesos metabólicos, eliminando os depósitos de graxa na zona abdominal. Paga a pena notar a eficacia da bebida e dos arrefriados: cando está quente, calma ben a garganta, cura a tose, alivia a respiración nasal e licúa o esputo.¡É importante! Se un neno non ten alerxia á especia, recoméndase que o leite de canela sexa usado mesmo por nenos de dous anos de idade, xa que pode mellorar o funcionamento dos órganos e sistemas débiles do bebé. A dosificación específica das especias discútese individualmente cos pediatras.
Recomendacións para a admisión
Non importa o quão duro queira perder peso, cando usa calquera medio, é importante examinar coidadosamente todas as súas características e recomendacións para o seu uso. No caso do leite de canela, é importante coñecer o seguinte:
- Antes de utilizar este método particular de perda de peso, é aconsellable probar o seu corpo por reaccións alérxicas, especialmente en relación aos produtos utilizados;
- Para conseguir o máximo resultado en perder peso, só pode beber leite cocido á noite, cedo pola mañá e á hora do xantar;
- non se poden beber máis de 0,5 cuncas de produto á vez, ben con canela só ou en combinación con outros posibles ingredientes;
- cando se come o leite de canela, é desexable abandonar pratos fritos, salgados e afumados, así como bebidas gaseificadas, chocolate, comida rápida e outros tipos de alimentos nocivos ou doces.
Por suposto, en si mesma bebida non axudará a desfacerse rápidamente de todos os quilos extras, pero coa aproximación adecuada ao seu uso e tendo en conta todas estas recomendacións, as posibilidades de alcanzar o máximo resultado aumentan significativamente.Descubra cales son os beneficios e os danos no corpo do leite de coco, o leite con própole e o leite con allo.
Contraindicacións
Hai varios casos nos que o uso dunha bebida non só é inútil, senón tamén indeseable, debido aos efectos dos seus compoñentes. Estas contraindicacións inclúen:
- hipertensión (a canela pode aumentar a presión aínda máis);
- período de xestación (unha bebida pode provocar unha contracción uterina non desexada);
- período de lactación (a resposta do neno á canela é imprevisible);
- varios sangrados;
- hiperexcitabilidade ou intolerancia individual dos compoñentes principais;
- aumento da temperatura corporal (a capacidade de calefacción do leite de canela só agrava a situación).
¡É importante! Aínda que o seu caso non pertence a ningunha das anteriores, é posible a intolerancia individual a tal batido, polo que se algunha sensación desagradable aparece despois de beber leite con canela, a súa recepción debería pararse.
Métodos de cocción
Hai varias receitas de actualidade para a perda de peso a base de leite e canela. Nalgunhas situacións úsanse de forma independente, noutros poden complementarse con outros compoñentes, pero cada un dos remedios preparados será útil ao seu xeito. 
Exemplo clásico
Esta opción de facer unha bebida leiteira é a máis fácil e asequible, xa que ademais dos ingredientes anteriores, non necesitarás nada máis. Un vaso de leite representa 1/3 cucharadita de canela. Despois dunha mestura completa, a bebida envíase a un incendio, onde debe quentarse ben, pero non ferver, xa que se perderá unha parte significativa dos elementos útiles e o leite en si non se fará tan sabroso.
Consulte os principais tipos de leite de vaca.
Bebida de mel
Se se cansa de beber regularmente canela só, pode agregar mel a esta mestura de nutrientes. Neste caso, a lista de ingredientes será así:
- 1 vaso de leite;
- 6 ml de mel derretido;
- 6 g de canela en po.
Neste caso, é aconsellable usar a bebida preparada fría, xa que cando está quente, non é tan sabroso. Ao incluír unha bebida similar na túa dieta, logras perder algúns quilogramos en só unha semana. Este cóctel pode ser chamado ideal, só que non pode ignorar a presenza de mel na súa composición. Este produto é un forte alérgeno, polo que non se debe demorar o leite durante máis de dúas semanas.¿Sabe? A composición do mel é similar á composición do plasma sanguíneo humano. Esta característica fornece ao produto de abella case 100% de dixestibilidade, sen consumo de enerxía. Pola contra, incluso unha pequena cantidade de dozura dará unha boa carga de alegría durante moito tempo.
Bebida de chocolate
A combinación de leite con chocolate e canela é unha boa opción para os que excluíron completamente o azucre e os doces do menú. Dado que o corpo humano non pode prescindir da glicosa, esta opción de bebida non só contribuirá á corrección da figura, senón que tamén compensará a deficiencia desta substancia, normalizando así o benestar xeral. Para preparar unha bebida sa, necesitarás:
- 1 vaso de leite;
- 1-2 pequenas follas de menta;
- uns 10 g de chocolate (preferentemente natural);
- 3 g de cacao en po e a mesma cantidade de canela;
- 6 gramos de azucre.
Ler tamén sobre os beneficios da canela e do mel con canela.
Cando a composición ferve, elimínase inmediatamente da cociña e arrefríase a temperatura ambiente. O uso de xeo ou neveira neste caso é inaceptable, xa que hai todas as posibilidades de arruinar as características aromáticas e gustativas da bebida de leite con canela. En conclusión, en canto se infunde a bebida e arrefríase case por completo, só queda engadir unha folla de menta, mellorando o aroma xa agradable de beber. 
Unha bebida clásica coa adición de chocolate trae a maior cantidade de beneficios no inverno, cando o corpo necesita restaurar a súa forza perdida, eo seu sabor de chocolate é igualmente apreciado por adultos e nenos.
Sobremesa picante con froitos secos
Para os que xa se "fan aburridos" a bebida láctea, hai unha excelente receita para elaborar sobremesa a partir de produtos xa coñecidos. Co seu uso regular, terá todas as oportunidades non só para perder peso rapidamente, senón tamén para asegurarse de que os quilogramos perdidos xa non regresan. Preparar unha sobremesa é tan sinxelo coma crear unha bebida regular feita con leite e canela, agás neste caso hai que preparar un pouco máis os ingredientes. Necesitarás:
- 2 cuncas de leite;
- 5 g de raíz de xenxibre;
- 20 g de pasas frescas;
- 6 g de canela en po;
- 3 ameixas;
- varias pezas de cravo secas;
- 6 ml de mel.
Mesmo un neno pode facer unha bebida picante tan perfumada, porque todo o que necesitas é derramar xenxibre, cravo, ameixas e pasas con leite e logo ferver toda a mestura a lume baixo. Preparado, aínda quente, salpicado de canela, e logo que se arrefría, engade mel. É mellor usar o leite con canela e froitos secos antes de durmir. Todos xuntos, estes ingredientes alivian ben o sistema dixestivo e eliminan as toxinas do corpo durante o sono.¿Sabe? A ubre dunha vaca contén simultáneamente entre 11 e 23 litros de leite, é dicir, un animal dá uns 80-90 vasos de produto ao día.
Leite de Blueberry
Esta receita chamará a xente que aprecia as froitas. A leite con arándanos raramente causa reaccións alérxicas e normalmente é ben tolerada ata polo corpo dun neno, polo que non se debe rexeitar a tomar esa bebida. Para a súa preparación é necesario preparar os seguintes ingredientes:
- 1 vaso de leite;
- 1 pau de canela;
- 1 cardamomo;
- non máis de 3 g de canela en po;
- aproximadamente 10 g de froitos secos de arándanos;
- 3 ml de xarope de arce;
- 4 g de casca de laranxa.
Para perder peso, use mel, guaraná, kombucha e auga de mel.
O proceso de preparación dunha bebida consiste nos seguintes pasos:
- Quenta o leite nun estado cálido.
- Engadir arándanos, raspar de laranxa, cardamomo e canela.
- Quenta a mestura e bótase ben, pero non deixe que ferva.
- Retire a sobremesa acabada da cociña e déixase arrefriar a temperatura ambiente. Todo Bebida de leite saudable con arándanos listos para comer.
Como podes ver, non unha única receita distínguese pola particular complexidade da preparación, ea maioría dos compoñentes constituíntes atoparanse certamente en todas as cociñas, polo que non hai razón para rexeitar un produto tan útil e nutritivo a base do leite e da canela. Con moi pouco esforzo, creará unha excelente bebida dietética con moitas propiedades positivas.
