A distribución de noz en todo o mundo ten a súa orixe nas rexións do Cáucaso e de Asia Central. A froita era coñecida polos antigos gregos e romanos. Nun pasado distante, unha noz era considerada un froito que daba sabedoría eo seu petróleo era o centro de todas as súas calidades beneficiosas. O artigo analizará a composición, os beneficios e as características do aceite desta froita.
Contidos:
- Que é o uso de aceite de noz?
- É posible empregar nos alimentos?
- Funcións da aplicación
- Durante o embarazo
- Amamentación
- Con diabetes
- Ao perder peso
- Usar en medicina tradicional: receitas
- Para enfermidades de pel
- Por dor nas articulacións
- Con varices
- Para estreñimiento
- Otite
- Con hemorroides
- Como se pode empregar na cosmetoloxía da casa?
- Máscara nutritiva nutritiva
- Máscara tonificante
- Bálsamo labial hidratante
- Crema hidratante para o corpo
- Para fortalecer as uñas
- Máscara de beleza de pelo
- Para masaxe
- Para broncear
- Como elixir un produto de calidade ao comprar
- Condicións de almacenamento na casa
- Contraindicacións
Composición química
Moitas vitaminas, tan necesarias para o noso corpo, non se absorben sen os ácidos graxos. O aceite de noz contén unha gran cantidade de vitaminas e graxas. O seu contido calórico é de 898 kcal, non hai proteínas e hidratos de carbono, e a porcentaxe de graxa é do 99,8%. Graxa:
- Omega-3 - 17%;
- Omega-6 - ata o 50%;
- Omega-9 - 22%;
- palmítico - 8%;
- estearico: 6%.
- A, C, E, K, P, PP, grupo B.
- Fe, I, Ca, Co, Mg, P, Zn, Se, Cu;
- fosfolípidos, beta-sitosterol, esfingolípidos, fitosterois, carotenoides, entymiriasis, coenzima Q10.
Aconséllase que coñeza as propiedades beneficiosas das noces, en particular, as noces verdes e as cunchas.
¿Sabe? Unha soa árbore sa pode producir ata 300 kg de noces.
Que é o uso de aceite de noz?
O aceite axuda con problemas:
- GIT;
- corazón, vasos sanguíneos e sistema circulatorio;
- metabolismo;
- CNS e cerebro;
- sistemas urinarios e xenitais;
- oncoloxía;
- órganos respiratorios;
- audición e vista;
- pel;
- órganos do movemento.
O produto ten un efecto bactericida e é un excelente inmunoestimulante.
A continuación descríbese como o petróleo actúa con varios problemas:
- As enfermidades do tracto dixestivo - beta-sitosterol, alcohol esteroide, interfere coa absorción do colesterol. O aceite actúa como cicatrización e remedio reparador. En varios complexos utilizados para tratar colite, úlceras, colecistite. Axuda a aumentar a elasticidade dos conductos biliares, ten un efecto beneficioso sobre as células do fígado, curándoas. Esta calidade débese ao uso de fondos para a hepatite. Posúe acción antihelmíntica.
- Corazón e vasos sanguíneos - aumenta a flexibilidade dos vasos sanguíneos, normaliza o colesterol e a presión arterial. A interferencia coa formación de coágulos sanguíneos reduce os riscos de posibles ataques cardíacos e accidentes cerebrovasculares. É necesario empregar para persoas con hipertensión, aterosclerose, varias enfermidades cardíacas, varices. Promove a formación do sangue.
- O metabolismo - leva ao funcionamento normal da glándula tireóide. Debe utilizarse con excesiva actividade da glándula. Tamén recomendado para a diabetes. Normaliza os niveis de azucre no sangue.
- O sistema nervioso central eo cerebro - estimula a actividade mental, úsase para o insomnio. Efecto beneficioso sobre os capilares do cerebro, o aumento da elasticidade e nutrición das células.
- Sistemas urinarios e xenitais: limpa os riles con delicadeza. Fortalece a circulación sanguínea nos xenitais, o que fai que a ferramenta sexa indispensable para os homes. Promove a formación de sementes.
- Problemas oncolóxicos: minimiza a probabilidade de tumores malignos dos órganos pélvicos, a glándula prostática en homes e a lactica nas mulleres. Protexe contra a acción dos radicais libres, elimina os produtos canceríxenos e os produtos de desintegración radioactivos do corpo e tamén aumenta a resistencia do corpo a varios tipos de radiación.
- Respiratorio - durante moito tempo coñecido como medio de diversos problemas pulmonares, incluíndo a tuberculose. Aumenta a inmunidade e con ela a resistencia ás infeccións respiratorias agudas. No período de exacerbación de enfermidades respiratorias é necesario usar como profilaxis
- Audición e visión - ten un efecto beneficioso sobre a visión e demostrouse en otite media.
- Problemas de pel - reduce a inflamación da pel, cura perfectamente as feridas. O produto tamén se usa no tratamento do eccema e da psoríase, enfermidades que son difíciles de tratar incluso co uso de productos farmacéuticos modernos.
- Os problemas coa AOD - as substancias activas que compoñen o aceite, son un excelente medio para previr a enfermidade articular, normalizan a calidade do líquido articular.
- Axuda na formación do sistema nervioso do feto e durante a lactación aumentan a produción de leite e as súas calidades nutricionais. Polo tanto, o produto debe prestar atención aos lactantes e ás embarazadas.
- Axuda na formación do sistema reprodutivo dos adolescentes, aínda que ten un efecto positivo na actividade cerebral.
- Outra área de aplicación é a recuperación despois da cirurxía.
- Tamén se usa para perder peso, xa que o aceite é un excelente axente de queima de graxa que normaliza os procesos metabólicos.
¡É importante! A noz debe ser masticada con moito coidado: o corpo só pode levar todas as substancias útiles só a partir dun froito completamente borrado.
É posible empregar nos alimentos?
O sabor orixinal será un complemento fantástico para varias ensaladas. Durante o tratamento térmico, o produto perde as súas calidades, aínda que o gusto refinado permanece. Polo tanto, o mellor uso é engadir manteiga como un aderezo para unha ensalada de vexetais.
Pódese usar con produtos cárnicos e aves. As bolos, tortas ou tortas farán as delicias dos invitados coas súas habilidades culinarias se engade unha cullerada de manteiga á masa.
Recomendamos que lea sobre as vantaxes de abelás, macadamia, anacardos, pacanas, abelás, pistachos, piñeiro, brasileiro, manchuria, negro e noz moscada.
O produto enfatiza perfectamente o sabor do peixe ou a carne como graxa para fritir e como parte das salsas. Neste caso, para as salsas pódense utilizar varios verdes (especialmente ben combinados con albahaca, menta e cilantro) e allo.
Amplamente utilizado na cociña de Oriente Medio. Utilízase como compoñente da marina para o kebab ou o kebab. Na cociña da rexión mediterránea, o produto engádese ás sobremesas, en italiano, para a pasta.
Funcións da aplicación
Nalgunhas situacións, cómpre prestar especial atención ao uso do produto nos alimentos.
¿Sabe? 1 kg de noces na súa calidade nutricional equivale a 3 kg de pan feito de trigo, 7 kg de pataca ou 30 litros de leite.
Durante o embarazo
Durante o embarazo, o petróleo é unha fonte indispensable de sustancias beneficiosas: normaliza o traballo do corazón, aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos, elimina o exceso de líquido, é un analxésico e antiespasmódico natural. O produto está directamente implicado na formación do sistema nervioso do feto e despois contribúe á lactación.
Durante a lactancia, tamén é útil comer aneto, pastoreo, mel do trébol, espinaca, albahaca, rabanete, ponirus, trébol.
Normaliza o soño da futura nai, axuda a manexar a tensión nerviosa e as experiencias propias deste difícil período, reduce o desexo de comer fariña e doce. Antes do seu uso, consulte co seu médico para consultar sobre a posibilidade dunha reacción alérxica.
Amamentación
O aceite pode mellorar a lactación e aumentar a calidade nutricional do leite materno. Non obstante, débese ter presente que o produto pode causar unha reacción alérxica: antes de comezar a tomar, debe consultar a un especialista.
Con diabetes
Debido ao feito de que o aceite tende a baixar o nivel de azucre, recoméndase tomalo en caso de diabetes, 1 cucharadita de 40 minutos antes das comidas.
En diabetes, pódese comer aguacate, cereixa, alcachofa de Xerusalén, corvo, laranxa, follas de arándano, yuca, stevia, morado, groselha negra e vermella e melón.
Ao perder peso
A propiedade do produto para queimar graxa atopou a súa aplicación en dietética. Para normalizar a dixestión, debes tomar unha cucharadita 30 minutos antes do almorzo: con este procedemento comeza os procesos dixestivos. Se queres perder peso, tamén debes tomar unha cucharadita antes do almorzo, xantar e cea (40 minutos).
Usar en medicina tradicional: receitas
O aceite de noz é coñecido desde hai tempo e é usado activamente na medicina tradicional.
¡É importante! O aceite contén unha gran cantidade de magnesio, debido a que ten un lixeiro efecto sedante e hipnótico. Reduce a presión arterial, combinado con mel alivia a dor de cabeza antiespasmódica.
Para enfermidades de pel
Axuda con dermatite, acne e herpes. É necesario lubricar as áreas afectadas dúas veces ao día. Do mesmo xeito, poden tratarse feridas e queimaduras non curativas.
Por dor nas articulacións
Para a artrite e dor nas articulacións antes de durmir, fan unha leve masaxe, frotando unha mestura de noces e piñóns en partes iguais. Utilízase a mesma ferramenta para a tromboflebitis.
Con varices
É necesario preparar tal mestura:
- 1 colher de sopa. l aceites;
- 4-5 cap. aceites de ciprés, cedro ou romeu.
Solicitar un masaxe con varices, dúas veces ao día. Tamén pode usar unha mestura de partes iguais de noces e piñóns.
Para estreñimiento
Para normalizar a cadeira, debes tomar unha culler de sopa. coller antes da cama, non antes de dúas horas despois da cea. O resultado é a normalización das funcións do tracto gastrointestinal, a estabilización da microflora intestinal, o mellor consumo de alimentos, o fígado e os riles melloran significativamente.
Otite
Para o tratamento da inflamación do oído debe ser inculcado pola mañá 4 pingas para completar a cura. Normalmente son suficientes para a recuperación 1-3 semanas de tratamento.
Con hemorroides
Na fase inicial da enfermidade pódese prescindir da lubricación diaria do ano. No caso de que a enfermidade xa se manifestou bastante forte, hai un sangrado, é necesario poñer un tapón embebido no ano antes de durmir. É aconsellable saír ata a mañá. Alivia a dor e a inflamación.
¿Sabe? Na fase de maduración do leite nunha porca media contén preto de 100 mg de ácido ascórbico: estas son dúas normas diarias de vitamina C para o noso corpo.
Como se pode empregar na cosmetoloxía da casa?
A presenza de vitaminas e graxas, así como de todo un complexo de minerais, non podería pasar desapercibida polos cosmetólogos. O aceite emprégase na fabricación de máscaras caseiras, loções e bálsamos.
Máscara nutritiva nutritiva
Ingredientes:
- aceite de noz - 1 colher de chá;
- decocção de camomila - 2 culleres de sopa. culleres;
- henna branca - 0,5 cucharada.
Os compoñentes mestúranse e logo aplícanse á cara. O tempo do procedemento é de 20 minutos.
Outra máscara para a que estes compoñentes son necesarios:
- aceite de noz - 20 pingas;
- farelo de trigo sarraceno - 15 g;
- casca de limón - 2 g;
- ovo de codorniz - 1 pc.
Pique o salvado cun moedor de café, engada todo o demais. Aplique a máscara con movementos de fricción na pel limpada durante 20 minutos e despois enxágase con auga morna.
Máscara tonificante
Mestura os aceites de albaricoque, améndoa e nogueira (1: 1: 1). Tome unha culler de sopa de arxila azul, mestura ben cunha mestura de aceites. Aplicar a cara limpa. A ferramenta tonifica perfectamente, dá á pel brillar, a elasticidade, mellora a circulación sanguínea.
Bálsamo labial hidratante
Toma 1 colher de sopa. culler de manteiga de cacao, carite (karité) e noz. Engadir 4 gotas de vitamina E. Quenta a mestura un pouco para que os ingredientes se combinen. Aplicar aos beizos como bálsamo normal.
Crema hidratante para o corpo
En partes iguais, colle o aceite de albaricoque, améndoa e nogueira. Aplicar despois de tratamentos de auga.
¡É importante! A necesidade diaria de alimentos contén 400 g de noces.
Para fortalecer as uñas
Para fortalecer a placa das uñas, para evitar a súa división, así como para facilitar a clarificación, pode facer este procedemento: tomar 2 partes de aceite de cacahuete e 1 parte de aceite de limón. Engadir 0,5 cucharadita de zume de limón e mestura. Frecha as uñas durante 20-30 minutos.
Máscara de beleza de pelo
Para restablecer o pelo e fortalece-los, pode facer unha máscara na casa
- kefir - 150 ml;
- levadura seca - 1 sobre;
- 1 xema;
- po de mostaza - 5 g;
- aceite de noz - 2 culleres de sopa. culleres.
Mesturar o iogur coa levadura, poñer nun lugar cálido durante 1 hora. Engadir os restantes ingredientes, mestura ben e aplicar ao pelo baixo a película. Cubra a cabeza cunha bufanda cálida. A duración do procedemento é de 0,5 horas. Tamén pode usar a seguinte receita: bater un ovo de galiña, engadir 1 cucharada de mel e aceite de noz. Aplique a máscara do mesmo xeito que na receita anterior, durante media hora.
Para masaxe
Pode preparar de forma independente un medio para a masaxe, o que aumenta o ton:
- aceite de noz - 15 ml;
- Éter de romeu: 5 pingas.
¿Sabe? Se abriu unha botella de aceite de cacahuete, e mesmo cun bo almacenamento ao cabo dun tempo, había un sedimento, nada de que preocuparse. Este é un fenómeno normal para un produto de orixe natural, obtido por prensado en frío (a temperatura non supera os 43 ° C).
Para broncear
Para prepararse ten que ter os seguintes compoñentes:
- aceite de noz - 2 culleres de sopa. culleres;
- éter de sésamo - 2 culleres de sopa. culleres;
- aceite de xerme de trigo - 2 culleres de sopa. culleres;
- 7 gotas de aceite de lavanda e ylang-ylang.
Como elixir un produto de calidade ao comprar
A compra debe ser un produto de prensado en frío. É mellor deixar a elección nunha botella de pequeno volume, de xeito que despois de abrilo non deixa o produto durante moito tempo no paquete impreso.
Condicións de almacenamento na casa
Período de validez: 2 anos. Almacenar nun lugar escuro a temperaturas de + 20 ° C. Tras unha fuga no paquete, almacena no frigorífico. Durante o almacenamento, é posible a precipitación.
¡É importante! Non debe comer máis de 0,5 kg de noces por día, senón tales efectos secundarios son posibles: dor de cabeza, espasmo vascular, inchazo de amígdalas.
Contraindicacións
As contraindicacións para o uso do produto son:
- colite;
- enterocolite;
- dermatite;
- obesidade;
- aumento da coagulación do sangue.
Non recomendado para o seu uso nos seguintes casos:
- úlceras e gastrite en forma aguda;
- febre alta;
- alerxia;
- baixa acidez do estómago.
O aceite de noz é un excelente medio de curación, que tamén se usa na cosmetologia, na cociña. Conveniente tanto para adultos como para dietas infantís. Debe lembrar polo seu alto contido calórico e as posibles reaccións alérxicas.