Como é útil o melocotón para o corpo?

O melocotón non é só un froito moi saboroso, que, grazas á súa doce e suculenta, supera a maioría dos froitos coñecidos, ten moitas substancias útiles, o que o converte no líder na elección do consumidor. Os beneficios desta froita tamén se observan na cosmetologia e pódese utilizar activamente para a preparación de máscaras, exfoliantes e outras ferramentas de beleza. Polo tanto, consideramos todo o que é necesario saber sobre pexegos e como usalos correctamente para obter o máximo efecto.

Calorías e composición química

Considere as vitaminas e nutrientes que se atopan nos pexegos.

Peach contén:

• vitamina A;
• Vitaminas do grupo B: tiamina, riboflavina, ácido pantoténico, piridoxina, ácido fólico;
• Vitamina E - ácido ascórbico e TE;
• vitamina H - biotina;
• vitamina PP e ne;
• potasio;
• magnesio;
• silicio;
• fósforo;
• cloro;
• xofre;
• calcio;
• sodio;
• aluminio;
• ferro;
• litio;
• manganeso;
• cobre;
• iodo;
• níquel;
• flúor;
• cinc;
• cromo.

• 0,1 g - graxa;
• 0,9 g - proteínas;
• 0,6 g - cinzas;
• 0,7 g - ácidos orgánicos;
• 1,2 g - almidón;
• 2,1 g - fibra dietética;
• 8,3 g - monosacáridos e disacáridos;
• 9,5 g - hidratos de carbono;
• 86,1 g - auga.

Aprende máis sobre as propiedades beneficiosas das froitas e froitas na cociña, cosmética e medicina tradicional: amorodos, arándanos, framboesas negras, arándanos, cranberries, groselhas, cereixas, ameixas de cereixa, ameixas, peras, limón, bergamota, ananás, feijoa.

Ademais, este froito é rico nos seguintes aminoácidos esenciais:

• histidina;
• isoleucina;
• arginina;
• lisina;
• metionina;
• treonina;
• triptófano;
• fenilalanina.

• ácido aspártico;
• alanina;
• glicina;
• glutámico;
• prolina;
• serina;
• tirosina;
• cisteína.

¿Sabe? Nos Estados Unidos, hai o Mes Nacional do Pexego - Agosto, que se celebra desde 1982. Este froito chegou a América grazas a Colón, durante as súas viaxes ao continente.

Que é útil

Peach ten efectos positivos no corpo:

• Soporta o traballo completo sistema circulatorio.

Os melocotones son bos para o sangue e o corazón, xa que teñen un alto contido de potasio e calcio, son os compoñentes implicados na restauración e formación das paredes dos vasos sanguíneos que foron danadas. O potasio tamén afecta a regulación do funcionamento do músculo cardíaco e o mantemento dun ritmo cardíaco normal e estable. A vitamina E ten o mesmo efecto positivo que, entre outras cousas, axuda a evitar que se formen coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos. O melocotón contén ferro insubstituíble, que debe ser inxerido en presenza de anemia e tamén para que a medula ósea produza máis glóbulos vermellos que apoien o funcionamento normal de todos os órganos e sistemas do corpo.

A froita actúa sobre o colesterol, reducindo a súa cantidade e interferindo coa absorción, o que axuda a previr as placas de colesterol e é unha prevención da aterosclerose.

Ler tamén sobre as propiedades beneficiosas e os danos da nectarina - "melocotón calvo".

• Os melocotones teñen un efecto positivo no sistema músculo-esquelético.

O calcio eo fósforo, que están contidos en grandes cantidades no froito, teñen un efecto tónico. Os pexegos son recomendados para o seu uso en enfermidades dos ósos e as articulacións, de xeito que se alimentan de vitaminas e dos elementos estruturais necesarios, activando os procesos metabólicos no tecido óseo e cartilaxe.

A froita axuda a mellorar as articulacións coa axuda de compoñentes bioloxicamente activos e un alto contido de humidade, o que lle permite eliminar as toxinas e sales do corpo en grandes cantidades. Polo tanto, os froitos son recomendados para persoas que sofren de osteocondrose, artrite, reumatismo e osteoporose.

• O froito ten un efecto estimulante nos procesos dixestivos do corpo.

A pesar de que hai unha opinión sobre o efecto irritante dos pelos de melocotón no sistema dixestivo, non hai ningunha confirmación científica diso - polo contrario, a carne, e especialmente a casca do feto, debido ao alto contido de fibra soluble, mellora os procesos dixestivos e tamén estimula o intestino. ea dixestión de alimentos en grumos, activando outros órganos do sistema dixestivo e permitindo así que as substancias útiles sexan absorbidas rapidamente e completamente.

Deste xeito, hai unha rápida saturación dos alimentos, a liberación do estómago da carga e o corpo prové da enerxía necesaria. Ademais, a froita evita o desenvolvemento de microbios nocivos. Os melocotones son unha boa prevención do estreñimiento e a aparición de vermes, diminúen a acidez do estómago, prevén enfermidades renales e hepáticas. Ten un bo efecto sobre o estado de inmunidade e recoméndase o seu uso no período postoperatorio e despois da enfermidade para mellorar o apetito e evitar a aparición de azia.

• Recoméndase o uso desta froita para as persoas que intentan perder peso, porque ao liberarse no corpo o feto causa unha sensación de plenitude, aínda que é baixa en calorías.
• Debido ao alto contido de azucre, vitaminas e magnesio, o feto tonifica o corpo e permítelle librarse do estado depresivo e estresante, o que conduce a un aumento do humor.
• Ademais, o melocotón chámase froito da beleza, xa que ten un efecto beneficioso sobre a pel. Isto débese ao alto contido de humidade e ao feito de que non permite a perda de humidade do corpo, que xa está contido nas súas células. Este factor é un dos máis importantes para previr o desenvolvemento de engurras, suavizalo e manter a pel en bo estado. A froita permítelle exfoliar as células da pel dura, xa que contén ácido cítrico, málico e tartárico.

• Debido ao alto contido de cinc, os froitos teñen un efecto beneficioso na restauración do poder masculino, a normalización dos niveis hormonais, o mantemento da próstata nun estado normal e o desenvolvemento das súas enfermidades.
• O froito recoméndase para evitar arrefriados e enfermidades virais, xa que neutraliza os microbios, que conteñen vitaminas A e B en abundancia. Ademais, recoméndase esta froita para nenos, especialmente no período de debilidade da inmunidade.
• As froitas afectan moi ben o estado das embarazadas: para evitar ou eliminar os síntomas da toxicosis e as náuseas, recoméndase empregar dúas ou tres froitas ao día.
• Debido á acción colerética e diurética, o pexego elimina as substancias nocivas, así como o exceso de líquido do corpo, prevén a urolitíase, elimina a area da vexiga. A fibra permítelle limpar os intestinos, eliminar residuos non desexados do corpo.

• O traballo do cerebro mellora, refórzase a memoria, o corpo mantense novo máis tempo debido ao potasio e ao fósforo contidos neste froito.
• Se utilizas regularmente esta froita, o corpo estará saturado con todas as vitaminas e oligoelementos necesarios, proporcionaralles o corpo por un longo período, impedindo o desenvolvemento do beriberi.

¿Sabe? Peach fíxose coñecido por todo o mundo grazas a China - neste momento este país é o líder mundial en exportacións de pexego.

Aplicación en cosmetologia doméstica

O melocotón é moi popular para o uso doméstico como cosmético. En base a iso, as mulleres aprenderon a preparar todo tipo de máscaras faciais.

Hai unha máscara para hidratar a pel, a elasticidade e eliminar as engurras, para a normalización das glándulas sebáceas.

¡É importante! Use unha máscara de pexego só é necesario se non ten alerxia a este froito.

Considere as receitas máis populares de máscara de pexego con aditivos para diferentes tipos de pel. As persoas con tipo de pel normal poden usar as seguintes máscaras:

• a base de zume de pexego e leite. Para a súa preparación, é necesario espremer o zume de froita e estirar, engadir o leite, de xeito que os compoñentes estean en proporcións iguais. Na mestura resultante, o pano está mollado, preferentemente gasa, e aplícase á cara durante 20 minutos. Se o pano seca durante este tempo, recoméndase humedecelo adicionalmente na mestura. Cómpre facer unha máscara de 2 veces por semana: nutre a pel con substancias necesarias e preservará a súa elasticidade e xuventude;
• baseado na polpa de pexego, manteiga de améndoa e nata. Para a súa preparación, cómpre tomar 2 partes da polpa da froita sen pelar e esmagar ata que estea lisa, engadir 1 parte de crema de leite e 1 parte de aceite de améndoa. Recoméndase aplicar unha máscara sobre a pel limpa cunha capa de espesor medio, intentando non deixar espazos. A máscara sobre a cara mantense durante 10 minutos e logo lavada con auga morna sen o xabón. Esta máscara pódese facer unha vez por semana, hidratará a pel e evitará o desenvolvemento de engurras.

Aconséllase que se familiarice coas receitas de beleza dos "agasallos" do xardín: sandía, melón, cabaza, pementa, tomate, leituga, leituga iceberg, allo, espárrago, momordiki, lagenaria.

Recoméndase que as persoas con tipos de pel seca usen as seguintes máscaras:

• baseado na pasta de melocotón, crema, xema de ovo. Para a súa preparación, é necesario pelar 1 froita da cáscara e esmagar para obter unha masa homoxénea, engadir 1 xema e fregar de novo ben, despois engade crema espeso, mellor caseiro, en cantidade de 2 culleres de sopa. l Aplique a mestura na pel da cara e agarde 15 minutos, enxágase con auga morna sen usar xabón. A máscara pode facerse 1-2 veces por semana para nutrir, hidratar e previr o envellecemento da pel;
• baseado na pasta de melocotón e aceite de oliva. Para iso, prepara unha cucharadita de polpa de froita e engade 1 colher de sopa. l aceite de oliva, mesturar ben e aplicar sobre a pel, deixar durante 20 minutos, enxágalle con auga morna sen xabón. Esta máscara lidia perfectamente coa descamação da pel, hidrata e nutre as vitaminas necesarias;
• en base a zume de pexego, queixo cottage e mel. Para a súa preparación é necesario usar 1 colher de chá. mel, 1 colher de sopa. l cuajada e 3 culleres de sopa. l zume de froita. Os ingredientes son mesturados a fondo e aplicados á pel durante 20 minutos, despois a máscara é lavada con auga morna. Esta ferramenta axudará a normalizar a condición da pel, nutre con vitaminas, hidratar e previr o envellecemento. Podes facer unha máscara semanal.

• baseado na pasta de melocotón e clara de ovo. Para a súa preparación, recoméndase pelar a froita e descascada, transformar a polpa nun puré e mesturala con proteína, que é ben batida en escuma. Recoméndase aplicar unha máscara sobre a pel previamente limpa para que a máscara penetre ben nos poros e estimule as glándulas sebáceas. É necesario manter a máscara durante 20 minutos e despois enxágalle con auga a temperatura ambiente. Podes facer unha máscara ata 3 veces por semana ata obter un resultado positivo;
• baseado na pasta de melocotón e amidón. Para a súa preparación, é necesario pelar a froita, retirar a pedra e esmagar a unha consistencia uniforme, engadir 1 colher de sopa. l amidón sen diapositivas, mestúrase ben e aplicar sobre a pel limpa. Manter a máscara durante 20 minutos e aclarar con auga morna. É necesario facer este procedemento 1-2 veces por semana: axuda a regular o traballo das glándulas sebáceas e ten un efecto de branqueo na pel.

Nas receitas de remedios caseros para a beleza da pel e do cabelo, utilízanse varias plantas: rosas, maravillas, caléndula, capuchina, urtiga, cabalo de pés, tomiño, cilantro, cardamomo, kalanchoe.

Máscaras de idade para a pel - Cando as engurras están empezando a formarse activamente, recoméndase empregar tales máscaras:

• en base a pulpa de pexego e camomila de farmacia. Para a súa preparación, é necesario pelar a froita da pel e os ósos, esmagarla e engadir a decocción de camomila, que se prepara segundo a receita do paquete. Os ingredientes son mesturados a fondo e aplicados á pel. Manter a máscara durante 20 minutos e despois enxágalle con auga morna. Recoméndase usar esta ferramenta 3 veces por semana;
• a base de zume de pexego, aceite de semente de uva e avena. Para a súa preparación, é necesario espremer o zume do froito, engadir 5 pingas de pequeno porte e levar a espesor medio con fariña de avea (necesitará ata 1 colher de sopa). Aplicar o produto sobre a pel limpa e incubar durante 20 minutos. É necesario levar a cabo o procedemento dúas veces por semana.

¡É importante! Debería escoller unha máscara de acordo co seu tipo de pel para conseguir o máximo efecto do uso.

Posibles danos

Peach, malia as súas propiedades beneficiosas, ten algúns contraindicacións usar e pode danar o corpo se non está marcado:

1. A pel aveludada nalgunhas variedades de froitas pode causar reaccións alérxicas en humanos. As alerxias poden ocorrer debido ao polen que se acumula nas vellosidades.
2. Baseado no feito de que o melocotón é un froito moi azucarado, pode ser usado por diabéticos en cantidades limitadas e baixo a estricta supervisión dos médicos.
3. Se unha persoa ten un aumento da acidez do estómago, debe tomar este froito con precaución ou eliminar completamente da súa dieta.
4. Se toma a froita en grandes cantidades, pode ser un estómago molesto.

O dano que pode ocorrer ao comer un pexego depende da calidade e do método de almacenamento da froita. Moitas veces, para manter o pexego en bo estado durante moito tempo e, así, prolongar o período de execución, os vendedores usan aditivos químicos que procesan a froita. É necesario usar este produto con coidado e lavalo completamente en auga quente para desfacerse da capa superior de produtos químicos, se non, perderanse os seus beneficios.

Así, o melocotón é unha froita moi útil, que non só ten un excelente sabor, senón que tamén ten un efecto positivo sobre a pel e o corpo no seu conxunto. É importante empregar os froitos con sabedoría e seleccionar receitas para produtos de coidados persoais con pexego que se adapten ás súas necesidades persoais.